美国空军军官学校的体能训练_柔韧训练

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美军目前仍是世界最强大的军事力量，美军的体能训练在许多方面也代表了世界的一流水，因此也受到体能训练从业者的极大兴趣。

美军认为，战争越来越依靠高技术武器装备，但人的身体素质仍是战争胜败的决定因素之一，它也决定着军队整体的精神状态。

早在年，美军和民间体能训练专业团队合作，开发了一套提升美军官兵体能素质的项目，命名为：“阿尔法勇士”综合体能训练系统。此项目在应用前，聘请了专业体能教练进行针对性的培训，并在美国陆军和空军许多军事基地中应用。该系统以力量、耐力和障碍训练为主，类似于电视节目中的过关挑战，但是在力量、耐力、技术以及心理挑战上有着更高的难度。其涵盖身体、心理、社会和精神4个领域，目的是训练官兵在日常工作和军事行动中保持良好的身体和精神状态。年8月，“阿尔法勇士”（AlphaWarrior）综合体能训练系统入驻美国空军军官学校。学校的空军学员、飞行员以及他们的家人都可以利用这套训练系统进行训练，现场有地方专业教练进行指导。美国空军认为，这是一项全新的，充满活力的训练方式，既能增加飞行员的体能素质，还能提升飞行员战胜恐惧的心理素质，提升他们对个人身体状态的感知能力，在特殊战场环境下保持一个良好的身体和心理状态。

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