一次心理和身体上的挑战

一次突破自己重塑身体机能的旅程

圆木、冲锋舟、涉水等多项军事体能训练

能力，毅力，领导力，团队合作力的全面提升

体能是军人的基础，而民用版的军事体能训练则是针对平民生活设计的、既适用大家的日程体能训练又能达到真实效果的训练课程。

在这里，您将感受到比《真正男子汉》更加真实和专业的训练体验。血汗、疼痛、眼泪是您即将体验的特种部队体能训练的核心精神，并将引导您进入身体状态的顶峰。

您将会以大部分人从未经历过的方式去锻炼每一个肌肉组，并在心跳保持在一定频率的状态下以稳定持续的步伐训练，引导身体高效率燃烧过剩能量。

随着新陈代谢速度的提升，会引起食欲的增加和脂肪的流失，超越疼痛和心理障碍来提升耐受度和体能。当你的身体适应这种训练方式之后，那些酸痛变得不那么痛苦，而回变成您经常去追逐的感觉。这就是您，在超越自己的极限。

通过挑战自己的心理极限来带动身体突破以实现最佳的训练效果，本次课程对于心理的挑战和队身体的挑战一样大。

很多人都想要特种部队成员一样的体能身体状态，这就是您获得此状态的最佳状态。完善你的精神家园，培养你的毅力、责任、协作与担当，做身体和心情的主人，用永不屈服的精神意志在生活中不断战斗，是这个课程最想带给您的“礼物”。

Guy年生于美国得克萨斯州的沃森堡。一个地道的得克萨斯人，也是一名生存主义者。

于年加入CRI，现任反恐教官、短刃格斗、空手搏斗和生存教官。

军事体能PT(PhysicalTraining)训练方法

动作标准的塑造（深蹲、俯卧撑、仰卧起坐、引起向上等）

正确的使用器材和设备

体能测试（Shuttlrun,pull-up,push-up）

圆木PT、冲锋舟PT和其他基于设备的PT

团队协作体能训练

军事涉水训练

防溺毙训练

＊注意：课程有涉水内容，无需游泳基础，请自备泳装泳帽

时间：

年8月8日－8月12日（共五天）

每天晚7点半—9点半

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