团长杨正根、政委魏文波告诉笔者:改革创新传统的早操模式,将晨练作为体能训练的重要环节,纳入每周训练计划和督导检查,使体能训练也吃上了营养丰富的“早餐”,官兵们全天训练起来都精神抖擞

成都军区驻滇某部官兵,为完成高寒山地缺氧条件下的训练任务,自编高原抗缺氧操,加强体能锻炼

战备拉练是这个团改进体能训练的第三招为此,该团每月进行一次不少于30公里的战备拉练通过带有实战背景的实兵拉练,既练“铁脚板”,又练“真功夫”,使每月一次的战备拉练真正变成了体能训练最佳平台,提高了广大官兵身体素质入伍不到半年的战士田凯,刚到部队时身体偏胖,每次组织训练时,上气不接足球体能训练方法下气,通过强化体能训练和每月一次的战备拉练,既减轻了体重,又增强了体质,成为军事训练中的一只小老虎

注重特色是该团改进体能训练的第二招该团在体能训练中,特别注重体能训练的“军味”和群众性体育活动的时代特色2000年,他们就举办了首届军体运动会,着力突出了军旅特色为了增加趣味性、群众性,他们积极探索把军事训练融入竞技性体育活动新路子,在坚持保留传统体育项目的基础上,又增设了8公里武装越野、500米障碍、4×100、4×400米携装备接力赛等具有军事特色的比赛项目这些富有“军味”体育竞赛活动的开展,激发了广大官兵群众性练兵热情,使大家的体能素质有了较明显的提高

改革早 操是这个团改进体能训练的第一招每天晨曦初露,我们在该团的操场上就nba体能训练pdf能见到“另类早操”:有氧健身操伴随欢快的伴奏音乐,官兵练起了节拍鲜明、动感十足的健身操针对部队早操时间资源浪费的实际,这个团专程聘请了第三军医大学、成都体院等院校的生理学、运动学和心理学专家来团指导早操训练改革在专家的指导协助下,他们根据人体生理、心理活动规律,制定出相应的体能训练指导方法,针对不同季节和人体生理机能变化合理组合训练内容

成都军区某团紧贴部队实际,改进体能训练经过不断的实践和摸索,官兵的整体体能训练水平得到了提升,进一步强化了官兵战斗精神,有力地促进了部队全面建设