麦迪的训练很有针对性,连续弹跳和跑动投篮是中国球员所欠缺的,这种练习不仅是对弹跳的锻炼,也是对体能的考验

火箭客场力斩灰熊麦蒂33分 图片站

拗口中文难倒麦迪

在第一项训练中,麦迪要求小球员在篮下双手拿球连续拍击篮板这主要锻炼的是连续弹跳的能力,几名小球员做得非常认真到位此后麦迪不断增加难度,从距离篮下三步跳步高手上篮,到篮下直接起跳扣篮,开始还游刃有余的小球员们逐渐变得有些狼狈此后,麦迪要求小球员们在三分线、罚球线、篮下分别投篮,投中依次得到3分、2分和1分小球员们平时定点投篮很准,但要在连续跑动中急停跳投,命中率马上就下来了麦迪要求每名球员得到15分后才算完成任务,但每名球员都是费了老大力气才达到标准,有的球篮球体能训练方法员甚至由于命中率太低,不得不“提早”结束战斗

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参加训练课的球员包括2005年训练营mvp及扣篮王徐咏、被寄予厚望的13岁小将郑准等6名球员面对颇具天赋的小球员,“麦教练”丝毫不敢怠慢,在自己私人训练师的帮助下,麦迪详细示范了自己的独门训练方法

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见面会被安排在一个废弃的军用机场里现场最有趣的一个环节是几名球迷教麦迪说中文一nba体能训练pdf句吐字清晰的“我爱篮球”,让现场球迷一阵欢呼4个字的还成,5个字的可就困难了,麦迪在学“没有不可能”这句话时,只能一个字一个字地往外蹦,一让他连起来说就露怯了:“没有……”好不容易说出这两个字后,麦迪一屁股从凳子上跳起来哈哈大笑,看来这句拗口的中文算是难住他了好在“老师”还算耐心,分别教会了他“没有”和“不可能”两个词,然后再一口气连起来,麦迪费尽九牛二虎之力终于说全了这个句子,现场球迷听罢又是一片欢呼

本报上海专电 (记者杨屾)离开卢湾体育馆,麦迪又匆匆赶往上海航空运动技术学院,与那里的球迷见面

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