训练讲科学备考更从容_基本训练

「本文来源：郑州日报」本报记者苏立萌日前，年郑州市初中毕业升学体育考试统考项目抽号举行，经现场抽号及公证确认，明年郑州中招体育考试项目敲定：必考项目为长跑，抽号统考项目为1分钟跳绳、篮球运球，考生选考项目为立定跳远或掷实心球任选其一。近年来，体育成绩在考试中的权重占比越来越大，如何帮助孩子做好运动规划，让孩子从容面对考试？体育考核是学生健康成长、培养运动意识的有效手段，记者走访发现，随着我市明年中招体育考试项目的揭晓，不少学校的体育老师开始有针对性地调整体育运动项目训练计划，并结合科学备考、日常训练、运动技巧提出建议，引导学生通过循序渐进的运动方式，习得体育技能，养成运动习惯，提升身体素质，让更多学生在得高分、得满分的同时，收获健康和快乐。把牢方向强基础体育课是学生掌握多样运动技能的主阵地。把牢考试方向，学校体育老师采用有效、科学、系统的方案进行教学，循序渐进地提升学生体育技能。“根据考试项目、学生自身情况和当下季节，我们针对九年级学生迅速制定了详细的体育教学规划，将主抓孩子体能提升，以长跑、跳绳为主，适当增加篮球、立定跳远、实心球等项目的专项训练，在加强必考项目练习的同时，全面抓好综合素质提升。”郑州市第十九初级中学政教副主任、体育教研组长、九年级体育教师郭永保说，学校尊重学生个体差异，对体测结果中，个别项目比较薄弱的学生，教师重点

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