为期两天的JOINFIT健身体能训练师认证课程圆满结束了

来自五湖四海的健身儿女们相聚在徐州

一同度过了这难忘且美好的训练时光

21世纪，狭小的活动空间和碎片化的时间限制着我们。

相对于传统运动项目，功能性训练既满足了我们对减脂、塑形、体能训练、力量耐力训练、康复理疗等的需求，又符合我们的生活节奏，越来越受到人们的追捧。

我们为期两天的训练课程涵盖了很多内容：

DAY1

全面热身、女性功能性训练、儿童及青少年功能性训练、体能挑战赛

DAY2

激活大脑皮层的功能性训练课程、功能性训练在大众人群的应用、身体支柱力量，快速伸缩复合在训练中的应用及课程规划、力量及爆发力训练课程、动作技能训练课程、再生练习、功能伸展、周期性训练的编排、小团体功能训练课程

JOINFIT签约培训导师沈浩祥在对学员们进行理论指导

学员们相继进行了各个项目的训练

借助泡沫轴、半球、滑垫等小工具进行系统的训练

学员们通过自己的努力拿到了培训证书，同时也收获了友谊。

（PS：认证证书有单独编号，可在JOINFIT







































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