此体能课程是综合减脂方向，报名时请注意。

岚道场的定位是专业的巴西柔术及健身培训机构，致力于传播推广巴西柔术和健身项目，以及帮助学员减脂塑形、体重管理、体态纠正、提升身体素质与运动表现。

我们实事求是，不强行推销，不搞噱头，请勿将一般健身房与工作室的课程与营销方式与我们相比较。

只想短期内减轻体重，不顾及体型变化、健康、长期体重管理的同志们，可能需要调整好减肥与健身观念再来上课。我们没本事在短短15天或六周里就帮助你完全消除赘肉、打造马甲线。

我们会传授给参与者健康、科学的饮食知识，帮助调整饮食结构，但不会强塞给你食谱；不会严格控制你的热量摄入；不会让你大量减少碳水化合物的摄入。

我们一贯尊重会员隐私，不会随意拍摄会员身体对比照及训练照发布于我们的微博、







































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