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.9.27日是我们中国传统节日：中秋节，首先祝亲爱的伙伴们节日快乐，阖家幸福！

先来做个问卷调查吧：今年中秋你们单位发了什么福利？

人性化公司的中秋福利：红包+月饼+组团看电影；文艺公司的中秋福利：组团看电影+书籍；普通公司的中秋福利：月饼；2B公司的中秋福利：五仁月饼。

请问小伙伴们的公司是哪一种？嘿嘿…辣么，我们S.T私教体能训练室的福利是什么？来，大家一起喊：帅哥、美女……………一起参加的周日早训活动噢！（误会的自个儿去面壁吧。）

今天的早训在新体育馆，6:30分：忍.冬藤，熊烨，郑曲，王队，卞队，王钱钱，高大美；一共7人到达现场。简单拉伸以后，2公里操场慢跑热身。

接下来就是欢乐游戏时间，七个帅帅哒、萌萌哒会员听着苏教练的口令：顺时针跑、逆时针跑、然后随机喊出一个数字，大家各自抱团；错了的继续罚做十个蹲起。

好吧，简简单单的小游戏很快就打消了会员之间的陌生感。

现在正式开始早训。

七个动作组成的循环，看宋妈示范的时候感觉很轻松，可是轮到自己做得时候才发现，每一个动作要做到位，想锻炼到腹、腰、臀…都有些小吃力，小心脏也随着运动的节奏嘣嘣嘣的加速跳动。

今天首次参加早训的有王队、卞队；两位帅哥不愧是经过专业训练的筒子，各种动作稍加指导便做得有模有样；内个王钱钱的俯卧撑超标准，只是跳绳别具一格，难怪说90后的脑洞比较大。（呃，他只是看起来像90后而已，具体年龄也得保密；呃，好吧，其实是我根本不知道。）

时间飞逝如水，不知不觉春去秋来，10.18号就到了训练室成立一周年的纪念日啦！最近宋妈一直在策划周年庆的活动，各种体能比赛，还有参与奖、优胜奖…奖品那么高大上，每个都好想把它们占为己有。

那么，快点努力，大奖等着你、我呀！

最后再来给大家讲个笑话：

几个哥们在一块聊中秋福利。A君：“我们发一盒月饼”。B君：“哎，我们公司只发了一箱苹果”。C君笑了一下，拿出手机说：“你们看看我们公司发的什么”“苹果手机！”AB两个喊道。C君：“切~给你们念一下公司给我们发的中秋短信。”