南安跑吧马拉松训练营之南山土路、台阶体能

参加人员：

良泉、鑫龙、川海、宗荣、宗围、海洋、大雄、东海、巧凤、艺阳、碧云、阿洁

8月10日下午，天热仍然闷热非常。由营长郑宗荣提倡的每个月、每周逢单必跑南山的土路或台阶的课程没有落下。营员们的热忱始终没有被灼热的天气所影响，6点左右，十几名南跑训练营员们就纷纭来到南山脚下，又开始了一次流汗的旅程。

文英老师及阿洁姑娘顾不上集合就早早地先上山了，下山回来正遇上大部队要动身时候，文英教师再次攻上一趟，佩服！

兵分两路，1路由海洋、宗荣为首的是土路，另外一队则是台阶的各路豪杰们。此次成绩有两人提高很多，刘鑫龙以15分27秒成绩笑傲南山台阶之巅，短短时间，鑫龙的跑坡能力让人刮目相看。文英老师则是两趟下来面不改色，第一趟以16分08秒稳稳站住此次的排行榜，良泉、东海分别以23分、25分完成了首次土路、台阶的南山之旅。

合影中无意中发现南安美利达老板娘巧凤也在其中，巧凤是泉州骑行界女中豪杰，曾屡次在泉州自行车赛中获奖，看来体育运动不分彼此。

南安跑吧简介南安跑吧创建于年9月，现有成员多人，是福建省南安市最大的跑步爱好者团体，系中国田径协会会员跑吧总部旗下分部。成立以来，南安跑吧积极展开丰富多彩的健康跑、欢乐跑活动。主要包括：每周定期约跑、开办长跑训练营、举行跑友联谊活动、终年组织跑友参加国内外马拉松和山地越野赛事、参与社会爱心公益活动。近年来南安跑吧跑友的身影出现在境内外各大马拉松赛场上，足迹遍及北京、上海、厦门、大连、广州、杭州、港澳台和美国、澳大利亚、日本、新加坡、希腊等境外赛场。健康奔跑，快乐同行！南安跑吧欢迎您的加入！南安跑吧线上交流平台：1，腾讯