又是周三体能训练时间，

看到这个名字，

你怕了吗？

不怕不怕，

这次是曾团首次带领大家做体能训练。听说，

曾团已经废寝忘食，

为了找到最适合大部分跑友的训练项目，

他查阅资料，

请教老兵，

精心研究训练方案好几天了呢。

大家呱唧呱唧，

给我们团长鼓个掌！

明天是9月1日，

开学日，

看来跑团的小伙伴，

好多都在家帮孩子包书皮呢。

先慢跑两圈热热身吧。

接下来，

曾团细心讲解了每个训练项目的功能，

并示范到位，

细心纠正大家不到位的姿势。

每个小伙伴们练得都很认真呢。

虽然，

体能训练，

可能带来隔天肌肉的酸胀反应。

但是，

每周一次的体能训练，

对于每个跑步的小伙伴来说，

是需要的，

也是百利无一害的哟。

学习好正确的训练姿势，

自己一个人也能练一练呢！

妈妈，

再也不担心我的体能训练了呢！

哇，他是谁？

我们高大上的摄影师-军哥

辛苦了，军哥！

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