Q1.如何高效地对孩子进行体能培训？

A：从某种意义上来说，体育就是游戏。篮球，把球投入篮筐，足球，将球踢进球门，这些都是游戏，只是规则有所不同而已。在体能训练的过程中，可以将规则制定简单些，可以把各个运动专项修改成为一个个小游戏，告诉他们规则与方法，让孩子在游戏的过程中爱上体育运动。

其次，就是需要制造环境，对孩子进行体能培训并不是为了让他们成为专业运动员，或是参加竞技体育比赛，而是在过程中，将体育融入到他们生活中，成为终身体育，并通过运动结识朋友，扩展社交圈。当然，在家庭中也要如此，家长需要喜欢运动，营造一种体育氛围，平时带孩子一起去运动，在孩子上体能课或运动的时候应该时刻







































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