新学期开始，各位家长们千万注意，即将迎来一项重要考核——体测！未来与中考成绩挂钩！多个项目一年级起就要开始练习啦！

考核内容及时间

北京市义务教育体育与健康考核评价包括过程性考核与现场考试，总分值70分，计入中考总分。其中，过程性考核40分、现场考试30分。

根据《国家学生体质健康标准（年修订）》进行考核，考核时间为四、六、八年级第一学期，每次考核分值10分，共30分。体育与健康知识10分，考核时间为八年级第二学期。

学生体质健康测试由各区负责统测。体育与健康知识由各区按照全市统一要求通过机考方式组织考核（开卷）。

赋分标准

家长们朋友们，从现在开始，帮助孩子做好体育锻炼计划，不仅仅能强身健体，还能为体测打好基础！

PART.01

什么是“体适能”？

世界卫生组织对“体适能”的定义是：身体有足够的精力和体力进行日常事务，而不会有过度疲倦，并且有足够的精力享受休闲活动和应付突发事件的能力。

PART.02

体适能训练给孩子带来哪些好处？

1）增强身体素质，促进肌肉、骨骼、器官发育。

2）促进大脑发育，提高儿童情商，开发智力。

3）调节身体，养成良好习惯，矫正儿童体态，培养良好的运动习惯。

PART.03

体适能训练可以改善孩子哪些问题？

1）注意力不集中，坐不住，反应慢，情绪不稳。

2）肥胖、行动缓慢、笨拙、臂力差、动手能力差。

3）身体发育缓慢，身高不到平均身高。

4）自控能力差，情绪不稳定。

5）含胸驼背，高低肩，体态不良。

6）挑食、偏食，食欲不佳。

火爆招生

三源吉地运动中心，秉承着“小身体，大能量，乐成长”的理念，致力于为2—16岁的孩子提供专业、安全、高效、有趣的体质评估与体适能训练，培养孩子更加健康的生活状态，以体育人、融通互育，促进学生德、智、体、美、劳五育并举、全面发展。

课程体系

#01

「基础体能训练」

针对初学者和需要提高基础体能的人群，提供包括力量、耐力、柔韧性等方面的训练。

#02

「专业运动训练」

针对特定运动项目的要求，提供专业的技能和战术训练，如乒乓球、搏击，攀岩等。

#03

「竞技体育训练」

为中心的优秀学员提供针对性的竞技体育训练，包括比赛策略、心理素质培养等方面。

#04

「体育考试辅导」

帮助学生在体育考试中取得优异成绩，提供针对性的训练和指导。

如果您还在因为孩子注意力不集中、自控能力差、行动笨拙、动手能力差、身材矮小、含胸驼背、体态不良、挑食等问题而发愁的话，快快加入我们的体适能训练吧！相信通过科学、系统的训练，一定可以让您的孩子更加健康、强壮、自信、阳光，专注、有毅力，成为人们口中“别人家的孩子”！

有人曾说过：“世上只有两种孩子，一种喜欢运动，一种还不知道自己喜欢运动。”可见，运动是孩子的天性。如今，无论是升学需要，还是为了孩子综合素质的发展，运动都应该被更加重视。每个孩子都是隐藏的超人！还等什么？快来三源吉地运动中心，一起挖掘孩子的运动潜力！