什么叫体能？体能，指人机体的基本运动能力，它包括三个方面：一是身体形态，二是身体机能，三是身体素质。身体素质是体能的外在表现。

身体素质是指人体速度、力量、弹跳力、耐久力、柔韧性、灵敏性等素质，体能训练能有效地提高少年儿童的身体健康水平，提高有机体的工作能力，提高对环境的适应力，有利于少年儿童掌握复杂的技能课程，为进一步参与户外运动打下牢固的基础。

致力于儿童户外教育的蚂蚁兵团，一直努力将品格教育融入到户外活动之中。帮助和训练儿童增长知识，掌握生活和生存技能，培养儿童的自尊、互助、勇敢、忍耐的骑士精神，强调纪律、规范、自立，







































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