初审流程部分工会与妇工委举办综合体能训练_基本训练

为帮助职工解决身体发胖、心肺功能差、动作不协调、含胸驼背等苦恼；让员工能够距离提高运动表现、线条更优美、搞定桶装水、更健康、做更好的自己的美好愿望更进一步，8月24日下午，初审及流程管理部分工会与妇工委举办了综合体能训练体验讲座,讲座在CROSSFITLong健身房进行，由通过该领域专业认证的教练员担任主讲人，带领大家亲身体验综合体能训练的健身乐趣，全部门共二十余名职工参加了讲座。教练带领大家分三步体验了综合体能训练：热身、技能学习（深蹲、实力推举）、WOD（6个深蹲、6个实力推举、8个Burpee的挑战自我极限的8分钟循环）。在酣畅淋漓的运动体验过后教练带领大家学习了如何缓解运动带来的肌肉酸痛。活动最后，大家席地而坐，听教练为大家讲解综合体能训练及健身方面的理论知识，大家还对自己感兴趣的健身问题向教练提问，气氛欢快热烈。此次讲座的举办体现了部分工会和妇工委对部门职工身心健康的重视与关心，同时也符合职工缓解工作生活压力、拥有更健康身心的需要，受到参与者的一致好评。初审部职工之家掌上工会精彩翻倍

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