年7月28日晚上20:30。湘潭灵点足球俱乐部在建设路口的步行街集结，与HIFIT体能训练工作室合作进行了一次专业的核心力量训练，继续为湘甲联赛的备战做好充足的准备。

在HIFIT体能训练工作室当晚的专项运动提升课上，专程安排了两名专业教练指导，为我们灵点的球员们针对性的制定了四组核心肌群训练的课程。

这四组训练主题主要是对运动中的身体姿势，运动技能和专项技术动作起着稳定和支持的作用，使每个肌肉群协调做功，提高运动表现。

在HIFIT体能训练工作室的两名专业教练指导的带领下，灵点的队员们完成了一系列的动作，平板支撑，三点支撑，收腹跳，蹲推，深蹲跳。每一项训练动作大概是一分钟高强度训练，三十秒间歇，至少循环六组。

随着训练时间的增加，训练力度的增强，每一个灵点队员都咬牙坚持，在接近极限的时候，队员们都凭着顽强的毅力坚持下去，忍受着体能超支带来的痛苦，一直坚持到全部四组核心肌群训练的课程结束。

这次的专项运动提升训练课让队员们明白了：参加体能训练一定要咬牙坚持，只要坚持下来，那么什么困难都可以克服。加油吧！灵点的小伙子们。