开发区特巡警突击队组织开展极限体能训_训练方法

为落实“五个规范”文件精神，强化突击队员身体素质，提升处置应急突发事件能力，于年10月12日下午，在多彩万象城附近开展极限体能训练。

首先，在训练开始前突击队长杨红亮组织突击队员进行3公里到5公里限时跑，队员们充分热身完后，再进行极限体能训练，此次训练科目从30个俯卧撑开始依次进行斤轮胎搬运，最后进行推车。在此次训练中突击队员充分发扬了不怕苦，不怕累的精神，顽强拼搏，坚持完成了此次训练。

通过此次极限体能的训练，切实有效的提高了突击队员们的身体素质，为今后开展勤务，训练，完成任务打下了坚实的基础。