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孙强、周玉明报道:百米冲刺、武装越野、搬运弹药箱……近日,新疆昌吉军分区组织的民兵预备役人员战斗体能竞赛精彩纷呈获得全能第一名的吉木萨尔县人武部哈萨克族民兵瓦提汗说:“取得好成绩,体能训练套餐功不可没!”

本文来源:解放军报

该军分区结合民兵的体能特点和个体差异,探索出四类体能训练套餐:基础体能训练套餐,提高民兵预备役人员力量、速度、耐力、协调性和柔韧性等身体素质;专项体能训练套餐,挑选100米、5000米和组合练习等内容;阶段体能训练套餐,将体能训练区分为适应期、提高期和强化期3个阶段;个性体能训练套餐,主要是针对少数民兵预备役人员体能个体差异、短板弱项幼儿园体能训练计划,量体裁衣、量身定做的个性化套餐

体能训练套餐施行后,大家参加体能训练的积极性明显提高,训练成绩也节节攀升(来源:中国军网”或“解放军报)