根据击剑运动专项需要的力量素质、速度素质、耐力素质、柔韧素质进行科学训练，加强对体能训练科学方法的研究，采用多种形式提高体能训练的科学化水平，并作为制度规定下来，制定和实施全面、系统的体能训练，以利于学员们各项运动素质得到均衡发展和相互促进。当前,击剑体能课教学为避免内容单一,枯燥无味,导致学员不喜欢甚至厌倦，通过体育游戏形式配合多样性，色彩艳丽的辅助器材融入教学过程中的实践,体现授课人的创新精神,创编出具有趣味性、新颖性、针对性的体能游戏,能激发学员参与"击剑体能课"的兴趣,提高学员的身体素质和运动技能，为学习与提高专项技能打下坚实的基础。