年5月13日，德安格罗·拉塞尔接受美国男篮的邀请，加入美国男篮国家队选拔队。

德安格罗·拉塞尔在地球上最成功的篮球联盟NBA谋出位，并不是依靠惊人的运动天赋，而是凭借场上出色的技巧和对比赛的感觉。大男孩拥有得分后卫的标准身材，有不俗的投篮能力和篮球智商，在突破间变速变向，阅读防守人的身体语言，这些素质都源于拉塞尔自己的“全能身体”。

年6月1日，美国洛杉矶湖人队的当家新秀德安格罗·拉塞尔在儿童节这天空降北京五棵松Hi-Park，与京城多家小学的多名学生共同上了一堂生动有趣的篮球训练课。此次“Jr.NBA儿童节”活动由NBA中国主办，未来还将向全国所小学发放篮球训练工具包。

“大一新生”德安格罗·拉塞尔现在在湖人队司职控球后卫。去年，他刚刚以选秀榜眼身份进入NBA。按照联盟新闻评论员的口吻，德安格罗的身体条件出色，拥有出众的运球技巧和良好的视野，擅长跟队友打挡拆配合，是一名拥有很强得分能力的控卫，符合现代NBA对于控卫的要求。

毕业于俄亥俄州立大学的德安格罗·拉塞尔是去年6月NBA选秀大会上技术能力最为出众的球员之一，他可以用得分、传球、球商和领导力来掌控一场大学比赛。实际上，左撇子拉塞尔本赛季为俄亥俄州立大学所做的一切都很高效。先从他的传球谈起。拉塞尔场均得到19.4分，位列全美新生首位。不可思议的视野和紧要关头自信的传球，使他场均可以传出5.2次助攻。

完美手腕力量

伟大的传球手常常会找到那些甚至自己都没有意识到自己是空位的队友，队友人到，他的球到，拉塞尔有着完美的手腕力量。正如名人堂教练派帝·卡瑞尔（PtCarril）所说的：“传球的质量直接关系到投篮的质量。”拉塞尔充分体现了这一特质。

“移动火炮”

在大学，拉塞尔就是名拥有NBA射程的出色射手，每次投篮都是在出色移动中完成。在俄亥俄州的大半个赛季里，他在三分线外的命中率达到了44.6%，快攻中三分投篮的精准度更是高达到46%。

赶超前辈计划

但是，在外界媒体眼中，进入NBA的德安格罗开始显现些不足之处。菜鸟赛季拉塞尔表现历经起伏，场均出战28.2分钟，得到13.2分，3.4个篮板，3.3次助攻。有“刁钻”的记者说他“运动能力不出众”，甚至“跑跳能力可能还有所欠缺”。当然，这些评论是基于德安格罗有着一位超级前辈，湖人队大哥、刚刚退役的球神科比，来对比得出的结论。

针对这些负面评价，“大一新兵”在自己的处子赛季发奋训练，提升绝对的爆发力，加快第一步启动速度，在防守端表现更加积极，横移速度也向科比靠拢。

一个好汉多个帮

据《LakrsIndx》报道，洛杉矶湖人年轻控卫将得到一名湖人名宿前来对他进行特训——正是魔术师约翰逊。在科比·布莱恩特退役后，湖人队史翻开了新篇章，大多数人都期望德安格罗能成为湖人下一位招牌球星。新任湖人主帅卢克·沃顿也表示，他相信拉塞尔能成为全明星赛上的常客。魔术师发推特写到：“在我们的会面过程中，德安格罗从我这里吸取了一些有关控卫位置的经验，我希望今夏能和他一起训练！”

全能特训计划

在过去一个赛季，虽然湖人队的战绩并不尽如人意，但拉塞尔对于新赛季充满了期待。拉塞尔表示，在这个夏天，他会着力提升自己的身体素质，提高投篮稳定性，并加强自己的防守能力。

针对夏训，FB独家专访了德安格罗·拉塞尔

FB：NBA常规赛刚刚结束，进入非赛季后你的体重以及目前的皮脂状态如何？

德安格罗：现在正处在我的夏训时间段，我会尽量提升肌肉质量，将体重增加到90公斤；到那时，我的皮脂率会维持在7%左右。

FB：赛季和非赛季的体能训练有什么不同？

德安格罗：在常规赛期间，球员最重要的是保持状态，以及避免受伤，所以功能训练和拉伸是最被重视的训练。如果某段时间我的身体疲劳或是移动速度减慢，我会做相应调整。而在非赛季，你知道，你要最大限度地提升自己的负荷，给自己加码。因为这段时间你虽然会打很多热身赛，但是强度和几个月后的常规赛不可同日而语，所以你想要有完美的赛季启始表现，就要尽可能努力训练。

FB：对于得分和控球兼顾的后卫来说，肌肉是否很重要？

德安格罗：肌肉的体积和密度对于一名中锋来说，优势显而易见，但对于我这样的突破型球员说，更







































北京哪里能治好白癜风
北京治疗白癜风的中医院哪家好


欢迎转载,转载请注明原文网址：http://www.hunqingxh.com/llxl/1864.html