一、what？

今天与大家谈谈什么是物理治疗。看到这四个大字你首先想到的可能是：噢，这不就是理疗吗？NO、NO，错了错了，下面小编简短的介绍一下什么是物理治疗。

物理治疗，英文名是physicaltherapy，是使用运动、手法和理疗等各种物理因素治疗和预防疾病的方法。物理治疗的工作者叫做物理治疗师英文名是Physiotherapist，简称PT，他的工作性质是最大限度地发展、维持和恢复患者的最大的动作和功能能力，提高患者的生命质量、生活质量。所以物理治疗是个舶来品。

起源与历史：物理治疗最早起源可追溯到公元年，医学之父希波克拉底和医生盖伦被西方认为是最早使用物理治疗的医生，他们使用并推荐西式按摩、手法、水疗、热疗等方法来治疗病人，希波克拉底更加推崇运动治疗的方法，他认为“步行是最好的医学”。其实从物理治疗的严格定义来说，祖国中医的某些部分也是物理治疗的一种，如针灸、热敷、推拿；甚至太极拳、八段锦、易筋经、五禽戏等等，这些方法至今为大家所接受，也为人民健康和国家卫生事业作出了贡献。

二、How？

重点说说物理治疗的3M方法：

①运动治疗。MovementTherapy即以动作或姿势的改变强化身心功能：被动运动、主动运动、阻力运动、垫上运动、轮椅运动、步态训练、肌力、耐力、协调运动训练、放松运动训练、姿势矫正训练、本体感觉神经肌肉诱发技巧、动作学习、动作控制与发展治疗。

②手法治疗。ManualTherapy简言之就是PT运用手法治疗疾病。物理治疗手法严格遵循肌肉骨骼功能解剖、人体生物力学、运动人体科学等现代医学的循证逻辑。手法主要包括软组织类手法、关节类手法、神经类手法等。如著名的肌肉能量技术、Mantland关节松动术、PNF、莫里根关节松动术、扳机点手法按摩等

③仪器治疗。ModalityTherapy即由物理治疗仪器改变组织生理功能：声疗：治疗性超声波等。光疗：紫外线、低能量雷射等。电疗：直流电疗、低频电疗、中频电疗、高频电疗等。水疗：热水疗、温水疗、冰水疗、冷热水交替治疗等。冷疗：冷敷、冰敷、冰按摩等。热疗：超音波、微波、短波、蜡疗、红内线、热敷包、微粒热疗等。力疗：牵张治疗、腰椎、颈椎牵引机等。

物理治疗就是利用上述物理的方法（俗称3M疗法），来评估并治疗病患的问题，并提供预防伤害的咨询与教育。而身为一位物理治疗师，就是必须具有这种仔细评估病患问题的能力，以及提供正确治疗的方针与计划。

下面以崴脚为例3M疗法：

崴脚的定义为踝关节扭伤，咱们俗称崴脚了，踝关节扭伤是临床常见的疾病，在关节及韧带损伤中是发病率最高的疾病之一。尤其是全民健身、全民体育的发展，人们跑步、打球导致崴脚的越来越多。小编每次去篮球场打球都能遇到崴脚的，作为崴过脚的，说实话，小编也真的害怕。

?手法治疗：手法放松胫骨前肌、小腿后群肌肉，踝关节静态、动态松动术，调整足踝正确位置。

仪器治疗：冲击波、肌骨超声、贴布等，消炎镇痛。

运动治疗：踝关节周围肌肉力量训练、稳定性训练、足底肌训练、核心训练等。增强踝关节稳定性，加快恢复。

无论是崴脚、还是其他的运动损伤、腰椎间盘突出症、慢性腰疼、颈肩腰腿痛等都统称为肌肉骨骼系统疾病。物理治疗的循证思路无论是科研还是临床，目前都被公认为是最好的方法之一。

随着现代生活的发展，慢性、急性肌肉骨骼问题越来越多，物理治疗既能作为预防又能够治疗，是我们的福音。

为什么你听到的关于物理治疗的信息这么少呢？首先：国内（香港、澳门、台湾除外）还没有完整的物理治疗教育（国外都已经本硕博啦），国内虽然有被WCPT（国际物理治疗师联盟，官方网站：







































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