我国在备战和年奥运会的许多项目上都专门配备了体能教练，并取得了较为明显的效果，尤其对于职业化项目来说，在某种程度上已成为克敌制胜的关键，因此运动员的体能和体能训练备受世界各国的重视。

一、体能的定义

体能通常是指人体的基本活动能力，是人体各器官系统的功能在运动中的综合反映。不同的学者由于审视视角的不同，对体能都有着不同的理解。在理性分析国内外训练学界关于体能不同界定的基础上，从广义和狭义的角度给出了我们的解读和阐释。

（一）体能概念的厘定

“体能”是20世纪80年代中后期在各类体育报刊、杂志和文献资料上出现频率较多的一个词汇。同时，我国各竞技运动项目训练中都陆续开始强调“体能”训练。但对体能概念的理解还未完全统一。

1.国外学者对体能的认知

拉森（Larson）将体能定义为“从生活方面而言，体能是积极适应生活的身体能力、工作能力、或抵抗疾病的能力；以结构而言，体能包括形态、机能、运动等适应能力。”并提出了体能的十大因素：（1）防卫能力（2）肌力能力（3）肌爆发力（4）柔韧性（5）速度（6）敏捷性（7）协同性（8）平衡性（9）技巧性（10）心肺耐力。

年东京奥运会期间国际运动科学大会成立了“国际体能测试标准化委员会”，并制定了标准体能测试的6大内容：（1）身体资源调查（2）运动经历调查（3）医学调查与测验（4）生理学测验（5）体格、身体组织测验（6）运动能力测验。

美国运动生理学家寇力顿认为“体能包括体格、器官的机能、运动适应性三种”。美国斯坦豪认为体能是人类精神上和肉体上的适应性，适应现代生活之意，它可包括四点：（1）健康（2）身体功能（3）旺盛的气色（4）精神的保持。

美国健康体育休闲舞蹈学会对适能（Fitness）的定义是[1]：适能是个人运作的能力，适能好的人具备下列条件：①配合遗传的适度器官健康以及应用现代医学知识的能力。②足够的协调、体力和活力以应付突发事件及日常生活。③团体意识和适应团体生活能力。④充分的知识和了解以决定面临的问题及其可行的解决办法。⑤参加全面的日常活动应有的态度、价值观和技巧。⑥有利于民主社会的精神和道德特质。适能包括5个部分[2]：体适能（Physicalfitness）、情绪适能（Emotionalfitness）、社会适能（Socialfitness）、精神适能（Spiritualfitness）、文化适能（Culturalfitness）。

美国运动医学会（ACSM）认为体能指的是体适能，其构成成分有：①心肺适能：心脏输送血液与氧气至全身的能力；②肌肉适能：肌肉的力量与耐力；③柔软度：无痛且自如移动关节的能力；④身体组成：脂肪占身体重量的百分比[3]。

美国体能协会（NSCA）则认为体能就是“strengthtrainingandconditioning”,主要从力量训练和其它身体素质训练的角度出发，分别提出了训练原则、训练方法、训练评价等方面的内容。

2.国内学者对体能的认知

我国自20世纪80年代加入国际奥委会以来，开始逐渐







































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