如果有一种药物能够降低血压、血糖、体重、血脂，改善睡眠质量、骨密度和心脏健康情况；并能降低癌症风险，甚至可以预防和治疗40余种慢性疾病，你是否会感兴趣呢？

为什么患者需要体能训练？

D．Deplanque和他的同事最早提出了具有高强度的娱乐运动、体力活动的人具有较低的中风发病率。同样的，那些中风的患者的大多存在活动强度（A.Danielssonetal）、心肺适应能力较低的问题（Reducedcardiorespiratoryfitnessafterstroke:biologicalconsequencesexercise-inducedadaptations”byS.A.Billingeretal）。不仅如此，运动同样与行走耐力和步态稳定性（M.Iosaetal.）、骨质疏松（K.Borschmann）和摔倒（H.vanDujjnhovenetal）风险息息相关。因此肌力与体能的训练是中风后的治疗重要训练目标。而且早期的体能训练能够更快的提高包括了行走能力的全身的运动功能。

为什么体能训练总是存在困难？

通常，面对功能障碍和生活方式改变的打击，“枯燥的”、“痛苦的”、需要医生“鞭策的”、“独自一人的”康复训练对于那些本来就缺乏运动意愿的患者而言是一项“极不情愿的”事情。但是体能运动对于患者的重要性又使得这是康复医生和患者不能逃避的内容。不仅如此，医生数量的缺乏，导致患者浪费了大量的治疗时间在等待中。因此我们需要一种“全新的”、“高效的”方法，来吸引住院和居家患者更积极的参与体能训练，提高其运动能力。M．A．Alzaharini指出，中风后患者在社区自如生活程度受情绪状况与平衡能力的影响，也有研究表明患者的自信心、参与运动的意愿以及社会支持对于中风后患者的运动行为起着重要的决定性作用（J.Morrisetal）。

为什么要采用小组训练？

小组康复训练源于上世纪中期，已经被证明是一种非常有效的康复治疗方法，目前欧美国家的康复机构已经成功地将小组训练应用于患者的体能、PT、OT、ST训练中。年美国联邦医保报销政策已经将小组训练列入其中，并认为“小组训练应该成为住院患者1对1康复治疗服务之外的标准治疗内容”，并将小组训练定义为：为具有相同功能水平的，或接受相近治疗内容的4名患者同时提供治疗的一种康复治疗方法。小组治疗方法的应用能力：（1）为具有相同病程的患者间提供交流的机会，通过交流促进患者间相互支持，减少社交孤独；（2）参与小组训练的患者能够得到来自于治疗师及其他患者的良性返回与鼓励，增强康复主动参与程度；（3）患者可以从康复教育与交流中学习到更多的康复知识；（4）更少的治疗师同时为更多的患者提供康复治疗，减少患者的等待时间，提高单位时间工作效率(ZancaJMetal)。

患者体能的小组训练

通常，我们可以通过小组体操或小组运动的方式开展患者的体能训练，治疗师可以借助XPace全身心功能康复训练系统，通过设置不同的阻力等级，运用有氧训练与抗阻训练相结合的运动方式训练患者的基础体能。在训练过程中，数名具有相同功能状况的患者相互间会形成一种良性的“竞争”运动模式，结合家属和治疗师的鼓励，能够更好的克服自身运动康复的惰性，改善情绪，同时全身心大肌群的参与，对于提高患者运动控制能力、平衡能力是非常有效的。一项针对脊髓损伤住院患者的循证医学统计分析文章（ZancaJMetal），指出在-年美国6个康复机构的名患者中有83%的患者接受过PT小组训练，住院治疗期间平均要接受12.7小时的基础体能的力量耐力训练。

不仅如此，在基础体能之外，小组训练同样可以用于运动控制能力的提高。通过动能医生将情景互动引进到运动控制训练中，利用设备的精致的画面，具有视觉、听觉反馈与奖励机制的特点，能够量化每一次运动动作过程，转移患者注意力，降低患者疲劳感，激励患者参与。在提高患者全身肌肉运动的速度、协调性和稳定性方面有着非常重要的疗效。

总结

综上所述，小组训练是一种可以最大化时间利用率，增加患者有效治疗时间但不增加治疗师负担的康复训练方式，利用先进的设备，将传统的、复杂和费力的被动康复治疗转变为新颖的、简单和省时的主动运动。提高患者参与程度，优化每一次运动动作，增加患者有效治疗时间，提高医院设备和医生单位时间内的工作效率。因此在体能训练中，应用小组训练方式是一种医生和患者均受益的“鱼和熊掌，俱可得兼”的康复治疗方式。