先请各位家长观看一段视频：

这条视频可能大多数家长都看过，但日本幼儿园对孩子自立自强，体能训练的内容我们中国的幼儿园几乎没有。

在日本的幼儿园里教室和校园都是孩子自己打扫，哪怕是两岁多的孩子也要学习拖地，这不仅仅是培养了孩子的责任感，擦地要脚跟抬起来，这也是有利于锻炼孩子的脚部力量。

孩子到3岁就可以单脚就能跳了，走路也是十分的稳当，这样也不会怕孩子会摔倒了。

他们的幼儿园都会针对孩子的体能发展然后去设计宿舍、还有活动操场，他们每一年还会举行很多体育活动，这样不仅仅可以激发孩子们对于运动的兴趣，还锻炼了孩子，他们在平常的教学中也是让孩子们自由的奔跑。

幼儿的身体正处于生长发育的关键时期,体内新陈代谢旺盛,身体各组织器官的结构、功能、智力、心理的发育都具有很大的潜力和可塑性。所以，加强幼儿的体能训练，有效地提高幼儿的身体健康水平是每一所幼儿教育机构及其重要也极其有意义的一项工作。

我们非常重视幼儿的身体健康，不仅每天都有户外活动进行锻炼，还有专业的体能教师团队，每周都会带领孩子们进行各种体能活动，我们的目标就是：

通过适当的运动来理解健康与安全，培养能贯彻一生的喜爱运动的资质和基础能力，并同时促进健康、提高体力，培养乐观向上的生活态度。

我们都希望让孩子“赢在起跑线上”，但是人生却是一场马拉松，有健康的体魄为基础，孩子才能赢在终点。

少年强则国强，孩子们就是我们国家的未来竞争力。

可喜的是，健康学堂历经六年训练，几百名毕业生在各个小学里均成为体育方面突出的学生，跳绳冠军非健康学堂的孩子莫属，长跑比赛、运动会上总能见到孩子们的身影，这只是表面上看到的最微不足道的荣誉，我们更想让家长们感受到，一个坚持运动的孩子所拥有的胸怀，因为他们更懂得坚持，他们更能坦然面对困难与挫折，这份坚毅、隐忍、乐观、向上是运动习惯和能力给予的。

接下来看看健康学堂幼儿园三年里的体能训练内容吧！

第一个阶段（3岁——4岁）16种基本动作模式：

走、站、跳、跑、攀、爬、抛、投、

推、拉、拍、踢、钻、转、滚、平衡

第二个阶段（4岁——5岁）三种基本技能：

1.身体平衡技能：直立、弯曲、伸展、转动。

2.身体移动技能：爬行、翻滚、行走、跑步、蹦跳、跨越。

3.物体移动技能：抓握、拿捏、拍击、传接、投掷、踢蹬。

第三个阶段（5岁——6岁）三种基本能力：

1.综合运动能力：爆发力、灵活、灵敏、力量耐力、速度耐力、协调、毅力。

2.身体运动能力：速度、力量、平衡、稳定、柔韧、耐力。

3.感知运动能力：定位、定量、反应、预判、节律、操控、

定向。

1.利用多种活动发展身体平衡和协调能力。

如：

　　走平衡木，或沿着地面直线、田埂行走。

　　玩跳房子、踢毽子、蒙眼走路、踩小高跷等游戏活动。

　　2.发展幼儿动作的协调性和灵活性。

如：

　　鼓励幼儿进行跑跳、钻爬、攀登、投掷、拍球等活动。

　　玩跳竹竿、滚铁环等传统体育游戏。

3.除必要的体能训练之外，在运动技巧上

小班以各种游戏为主要训练内容

中班以单手和双手拍球为主要训练内容

大班以跳绳为主要训练内容

4.结合活动内容对幼儿进行安全教育，注重在活动中培养幼儿的自我保护能力

5.日常生活中鼓励幼儿多走路、少坐车；自己上下楼梯、自己完成力所能及的事