时间：.11.07

地点：北京匠心之轮国际网球中心

在网球运动中，所有动作都是在快速的移动中完成的，并都是以核心肌群为运动链。强有力的核心肌群对运动中力量的传导起着关键作用，对运动中的身体姿势、运动技能和技术起着稳定和支持的作用。

核心力量的好坏直接影响网球运动技术的掌握和运动成绩水平的提高以及牵动其他各项运动素质的发展。

匠心之轮网球体能教练RomainDeffet，来自比利时。在法国获得了专业体育体能训练硕士学位后开始了他的体能教练生涯，主要负责青少年专业队的体能训练。年来到匠心之轮负责专业队队员的体能训练。

核心力量训练是提高网球运动员竞技水平的重要前提之一，是网球运动体能中不可缺少的重要部分。

以下请欣赏匠心之轮体能教练为青少年专门定制的核心区力量及身体平衡相结合的体能训练:

分享本文到你的朋友圈，让匠心之轮激励更多爱球之人！