错了20年,手掌干净才是正确运球NBA训_耐力训练

不知道大家在初期学习的时候有没有接触过这样一个理论如果打完一场球手掌是干净手指有灰，那么说明控球是正确的无论是运球，投篮，传球还是任何动作从小到大教练们都在宣扬一个问题手指触球，手掌镂空不过最近，NBA知名训练师MicahLancaster给所有人一个建议学会用手掌运球让你的球真正转起来这一理念可谓是颠覆了很多人打球的认知其实篮球在进步我们看到的很多运球高手都在行进间或多或少有手掌运球的状态所谓让我们学会手掌运球也只是让球迷们摒弃“只用手指运球”的迷信手指可以有效的控制球但是球的旋转依靠手掌可以让你的运球更加灵活手指与手掌更有利控制方向视频来源抖音：MicahLancaster接下来，让我跟着Micah简单学习4种crossover吧预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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