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年6月21日，顺德区体育学科第四批次教师体能培训活动在顺德区实验中学圆满结束。本次培训活动以篮球运动体能训练为核心，顺德区各镇街与区属学校共派出50多名教师参与本次培训。

首先，华南师范大学吴东明教授，针对篮球运动的特点，从力量训练详细剖析了篮球运动中体能训练的重点。他指出，篮球运动对身体素质要求较高，因此，核心力量对于篮球运动起着关键的作用。核心肌群包括胸廓和整个脊柱，将整个躯干视为人体的核心区域。加强核心力量训练能够提高动作质量，改善身体姿态；保证较好的能量传递，产生更大的动作速度、力量；改善肌肉协调和平衡，增强本体感受功能；降低运动损伤等。

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由顺德区教育局主办的学年顺德区体育学科教师体能教学培训活动至此圆满结束，四批次的体能教学培训，分别从各项身体素质的基本体能训练方法、高考体育考生专项体能训练方法、中考体育专项体能训练方法以及篮球运动专项体能训练方法四个专题进行了四批次的系统培训，全区共人次参与到了不同批次的体能教学培训活动。

顺德区教育局体育专干刘罡老师、顺德区教育发展中心教研员李伟老师在整个培训活动过程中都给予了大力的支持，他们指出：体能训练对学生的身心发展至关重要，本次的体能教学培训活动，对于广大体育教师的课堂教学和带队训练都有非常好的实效性，希望全体老师能够学以致用，以实际行动促进学生的体能健康发展。

完

图文：黄梓恩、翁拥军

审核：翁拥军

编辑：黄梓恩