为了增强学生体质，为从警之路打下坚实的基础，侦查系五中队从大一入学开始就将体能锻炼作为一项常态化工作来抓，为每个学生建立了体能数据档案，并将学生体能锻炼的效果纳入中队评优评先等工作，通过一年多的实践取得了良好的效果。

根据《公安机关人民警察体育锻炼标准》，针对学生上肢力量普遍较弱的特点，中队主要抓引体向上、仰卧起坐（女生）、俯卧撑等项目，男生寝室每个寝室都有一套哑铃，每两个寝室组建一套引体向上杠杆，队长亲自做示范并为学生讲解肌肉和力量增长的训练方法，很多学生从入学以来的一个都做不起来到现在能标准的做10个，最好的学生能做到20个以上，绝大多数同学的体能有了长足的提高，在近期学院组织的参加第二届全国公安院校教学技能大赛的学生初选中，侦查系5中队有15人入围，优势明显，也得到了体育老师的充分肯定。

同时，将体能锻炼制度化，充分利用课余时间引导学生积极主动的投身体能锻炼。中队每周每个区队保证有两天时间利用晚间由体委带队到操场，集体进行跑步等有氧锻炼，增强学生心肺功能和耐力，力量训练各区队根据课程设置安排自行组织，每月中队集中考核一次并记录在案，对于部分效果不明显的学生，队长就手把手的教，从训练方法到科学饮食，鼓舞学生坚定信念，顽强拼搏，同时指派体能优异的学生做好监督和引领作用。现在，每天晚就寝前各区队学生在寝室内进行力量锻炼蔚然成风，形成习惯。

小编：促进学生力量增长、锻炼强健的体魄、为从警之路打好坚实的基础是侦查五中队狠抓体能锻炼的目标；通过一年来的体能训练，同学们的身体素质的普遍提升，极大的增强了学生的信心，也推动了中队各项工作的顺利开展，更加坚定了同学们献身公安事业的决心，侦查五中队的全体同学们表示将继续狠抓体能锻炼不放松，积极传播正能量，以体能锻炼促进学风建设，练好本领，服务人民。

消息来源：侦查系

责任编辑：邹世宁