由中国篮球协会·东莞篮球学校-NBA训练中心主办，东篮星盟体育文化传播有限公司协办，山西省篮球协会和山西荣标体育赛事有限公司联合承办的“年度全国篮球中级教练员培训班（山西太原站）”培训课堂大揭秘。

第四日：

上午主讲老师：中国篮球协会·东莞篮球学校体能训练师陈浩然。主要内容为：培养年轻球员在体能方面应该注意哪些内容，有哪些方面的要求。课程结束时，中国篮球协会·东莞篮球学校技术总监布鲁斯先生给学员们解答试题疑惑。

首先，由布鲁斯先生介绍中国篮球协会·东莞篮球学校体能训练师陈浩然老师

陈浩然老师指导学员进行赛前的热身活动，包括身体各个关节的练习和脚步的灵敏性练习。

身体部分肌肉练习——平板支撑，其技术要领

脚步的灵敏性练习，亲自示范

小步跑+冲刺跑

利用简单器械的身体素质练习，区别对待不同年龄段的生理特征进行练习

课程临近结束时，布鲁斯先生进行测试题解答，学员认真听讲，踊跃提问

下午，进行理论测试。考试现场秩序有序进行，认真答题

晚上，中国篮球协会·东莞篮球学校校长李群先生、中国篮球协会·东莞篮球学校学校技术总监布鲁斯先生及全体授课团队与学员共进晚餐。

在此，感谢“闹他小酒”友情赞助。有种、有态度、有梦想！

明天继续学习内容，主讲老师中国篮球协会·东莞篮球学校技术总监布鲁斯、中国篮球协会·东莞篮球学校校长李群先生。期待明天颁发证书现场！

期待明天的精彩内容！！！

具体授课内容如下