亲

子

运

动

这个“假期”有点长，

出不了门，散不了步，

又要工作，

又要抢菜，

又要做家务，

又要测核酸，

还要面对熊孩子！！

2-3岁宝贝彻底脱离婴儿期走，跑，跳，独自上下楼梯都变成了小菜一碟。对于此年龄宝贝可以进行强度相对大一点的游戏。

游戏一：抢尾巴

目的：发展孩子的速度性和灵敏性运动体能，锻炼孩子的走、跑、抓和闪的动作技能。

玩法：将丝巾或短绳当作尾巴，互相追逐、躲闪、抓扯对方的尾巴。谁先抓到对方的尾巴为胜。

游戏二：翻山越岭

目的：锻炼幼儿的胆量和爬的技巧，提升宝贝的肢体协调能力。

玩法：爸爸做俯卧撑准备。当爸爸向上支撑起时孩子从腹下爬过去，当家长身体向下时，孩子从家长腹部跳过或爬过。

生命在于运动，虽然不能出门，也请爸爸妈妈带上我们的宝贝，一起动起来吧！

供稿

儿童保健中心陈龙霞

原标题：《新冠期间宅在家，动起来系列之亲子运动（2-3岁）》