运动对于每个人的一生都有很重要的作用，从蹒跚学步到奋力奔跑，从学会站立到主动有意识的身体行动，这些都是运动带给我们的成长。

运动不仅能让我们获得健康，更能让我们的大脑处于最佳状态。运动可以释放压力，增加内啡肽，强健肌肉和增强心肺功能。其实运动对于大脑的改善远大于身体，只是难以察觉而已！

体适能，青少儿时期的必要运动

现如今，体适能下降是现在儿童普遍存在的问题，在我们身边，肥胖、体质虚弱、多病、近视、内向、自闭、自我运动表现能力下降等儿童不在少数。

然而，儿童体适能正是通过合理的体适能训练提高孩子身体素质，增强环境适应能力、自我保护能力、心理自我调节能力，并为适应未来的生活、学习、工作打下良好基础。

不仅如此，体适能运动会给孩子带来更好的自我形象，让他们在更自信、更开朗。知道何为团队，何为团结，具有号召力和影响力。

未来的社会需要孩子拥有强大的资源整合、跨界合作、在竞争中寻求共赢的能力。在体适能训练中，团队运动所培养出来的团队精神，竞争和合作的意识，都是孩子们未来成功的保证。体适能锻炼，不仅教会孩子们如何按规则去赢，还会教会孩子们如何体面并且有尊严的输。

体适能，做孩子健康成长的阶梯！

RollKing针对3-15岁儿童，结合国际理念和我国实际情况，遵循中国儿童身心发育特点，以少儿体能运动模型、少儿运动实操教学法为理论依据，旨在为中国儿童提供更有趣、安全、科学、高效甚至定制化的体适能培养方案。

我们都知道，任何学习在没有良好基础的情况下，都是很难去进行的。运动也是一样，很多家长在孩子很小的时候就给孩子报了各种兴趣班，但要知道，如果没有良好的运动基础，过早去长期进行单一的专项运动，容易造成不可逆的运动损伤，甚至影响发育中的骨骼生长。

6岁以下的小朋友往往存在下肢力量不足的问题，骨骼也尚未发育完全，长期练习此类单一专项运动，很容易打破孩子的发育平衡，并导致脚踝受伤、骨骼畸形等问题。

不仅如此，固有的体育训练就是让孩子反复去做一件事，很容易觉得枯燥。但我们的体适能是让孩子在“游戏”体验感下去进行平衡能力、协调能力等一系列能力锻炼的。我们的老师也会投其所好，用孩子喜欢的方式去教导他们。

玩是孩子的天性，但在“望子成龙”观念和巨大升学压力下，孩子们很小就开始参加画画、音乐等各种兴趣班。运动时间被学习挤占，丧失了自主锻炼意识。也许，改变的机会就在当下，一起行动，愿意做孩子健康成长的阶梯。