家长是孩子的一生中最重要的角色，在合适的时间扮演合适的角色是家长的必须课。作为一名学习击剑的孩子家长，如何能够帮助孩子更好的练习击剑呢？

“投资者”的角色

击剑运动的花费因人而异，地域性也有差异（小编在此不多赘述），家长为孩子花钱不图有物质利益的回报，但是有投资就要有“收益”。对小孩的投资，无疑是家长最愿意做、也是最值得做的。作为家长，都希望自己的孩子在某个领域占到最高点，无论是击剑还是学习或者是事业，但是世界冠军只有一个，孩子最终能达到怎样的高度，取决于很多因素，天赋、勤奋、出色的教练、好的发展环境、甚至运气，一个都不能少。

每一位家长送孩子练习击剑都不要把内心的期望强加于孩子身上，通过学习击剑能够为孩子将来的人生服务是首要的。选择走职业道路的毕竟是极少数，而绝大多数是选择上一个比较好的大学，能够凭借一技之长养成良好的心理素质和身体素质，如果能通过击剑敲开国内或者国外高校的大门也是很好的回报。

后勤部长+经纪人

俗话说孩子是家长的全部，所以家长在孩子成长过程中扮演什么角色都不为过，玩伴、朋友、出气筒、提款机……但是作为练习击剑的孩子家长需要承担更多的角色。

既然是竞技项目，那么比赛就必不可少，很多年龄较小的孩子家长要陪同孩子参加比赛，从报名到准备，从衣食住行到出谋划策，每一位家长都是称职的后勤部长和经纪人。

很多参加全国赛的孩子家长都是抱着让孩子长见识的心态，读万卷书不如行万里路，那么在参加比赛之前家长们不仅要把比赛所需要的器材装备帮按照要求置办齐全，还要在行程规划上做好打算。

营养师+保健医生

大多数孩子参加击剑训练都是业余性质，缺乏系统的体能训练，在训练过程中不可避免会有一些小伤，需要家长了解一些治疗常识以备不时之需。有条件的家长可以通过学习指导孩子进行基本的体能训练，让孩子有更好的身体素质。

击剑运动员没有身体对抗，很多都是疲劳性的损伤，一时不容易发现，即使发现了也觉得不严重，可以挺过去，久而久之就容易造成永久性的伤害，很难通过自身康复机能自行恢复，受伤一般多发在膝部，脚踝，手腕，腰部，肩部和颈等部位。教练和家长一定要警觉，让小孩有自我保护意识，认识到热身不够、不规范的动作、过量强度的训练和比赛、疲劳训练、被动训练、精力不集中等都容易引起受伤。保证孩子足够的睡眠是最好的运动恢复手段，同时可辅以运动按摩，意识放松等手段。

每一位家长每天都扮着营养师的角色，希望孩子营养均衡身体健康。所以从营养方面入手也是每位家长最得心应手的方面。击剑训练热疗消耗大，家长要在孩子训练结束之后适当补充。除此之外，还需要长身体，所以合理的营养结构非常重要，总的原则是高热量和多样化相结合，摄取均衡的饮食，偏食或营养不良将会影响运动员的体能表现，甚或造成运动伤害。

心理教练的角色

有一些家长抱怨，自己小孩在十来岁的时候，很出色，很有天赋，也拿过一些很好的比赛的名次，但是到了14丶15岁，或更大一点，从技术水平到精神状态都不再出色，可能会把原因归咎于俱乐部或者是教练，其实不然。不可否认或许有技术训练的因素，但更主要的往往是心理的因素，更直白的说孩子练疲惫了，没有热情了。

运动心理学研究表明，孩子一旦进入到“主动训练”的状态，训练再苦丶天气再热都不会觉得累，因为他的心是快乐的。长时间的训练会让孩子心生倦怠，用通俗的话说就是孩子很“疲”，对待训练打不起精神，对待比赛重视度大打折扣，这种状态持续时间长了，慢慢就放弃了。能够让孩子始终保持对这项运动的热情就需要家长对孩子心理上的疏导和俱乐部教练的教学方式方法上的创新，能让孩子们产生一种源自内心的动力。

家长话说

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脑补

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