虽然目前单板滑雪新赛季的赛程正式方案还没有出炉,但对于新赛季的赛程安排,相对于上赛季整体上没有多大变化,即在参赛选择上还是以影响力大、比赛价值更高的商业比赛优先

年轻的蓉玛,性格外向,与队员能够打成一片,常常亲自示范训练动作,有时甚至会和队员一起训练,队员们也都很喜欢她“现在是初期的储备能量阶段,她会根据每个人的特点,安排不同的方式,训练体能,这些都是我们目前所缺少的,做起来很累,但是大家都挺喜欢她的训练方法,挺棒的”队长刘佳宇表示

本赛季单板滑雪队依旧延续了上个赛季的芬兰外教组,主教练派卡和体能教练缇图·蓉玛,目前是非赛期,主教练派卡没有来中国,因此29岁的蓉玛,暂时一个人负责队伍的体能训练

每年5月底nba体能训练pdf6月初,这段时间,也基本上是队伍正式集中的时间队伍今年也和往年一样,用李扬的话说就是一切正常,“赛季安排与以前基本上一样”6月23日,经过一个月的训练后,队伍依旧会选择前往美国,开始夏训

这是蓉玛第二次来中国担任体能教练,去年10月她也曾来到这里,待了一个月的时间第二次执教中国队,蓉玛对中国队有了更深入的了解“中国队是一支很好的队伍,大家都很努力认真,也有很多不错的想法”

6月5日下午,记者来到北京体育大学国家训练基地综合馆,看到蓉玛正在带领着队员进行训练训练气氛很轻松,但是大家都练得很认真当天下午首先进行了“骑自行车”的耐力训练,随后主要是以跳跃训练为主,既有徒手的跳跃步伐练习,也有手拿跳绳的训练

新一届单板滑雪格斗体能训练方法u型场地共有队员16名,其中男队员7名,女队员9名,这里面既有大家较为熟悉的刘佳宇、蔡雪桐、张义威等名将,也有在今年亚布力举行的单板滑雪世青赛上备受关注的、年仅17岁的小将冯敬雪,她也是队伍中年龄最小的选手同时,队伍还出现了4张新面孔“新队员是根据选拔办法顶替之前的队员上来的”国家体育总局冬季运动管理中心滑雪二部副部长李扬表示这也是近几个赛季,中国队延续的参赛策略“唯一不一样的是这个赛季有全运会,还可能有韩国冬奥会的测试赛”李扬补充说

相比上一次来,蓉玛认为这次体能训练更为重要“现在处于赛季之初,所以我们要打好基础,积蓄足够的体能,因此我安排了一定量的跑步训练”随着中国单板滑雪队成绩的提高,刘佳宇、蔡雪桐、张篮球体能训练计划表义威等队员的名字也被国际单板界所熟知在没有做中国队教练之前,蓉玛就知道他们因为在此之前,她曾在芬兰单板滑雪队担任过类似的职务“他们都是很出色的运动员,训练也很积极,有很大的提升空间”蓉玛说,“相比上次,我这次会比较忙因为去年那个时候,队伍还有主教练,但现在我只有一个人在这里,这里有太多的工作”

外教用心 队员努力

上赛季刘佳宇进行了肩部第三次手术,张义威在赛季结束时受伤,两个人的恢复状况如何?“刘佳宇已经没有任何问题了,张义威正在康复中,预计月底能够完全康复”李扬对队员伤病恢复情况表示满意

第十三届全国冬季运动会将于2016年1月20日至31日在新疆维吾尔自治区举行,作为四年一届的冬季项目的全运会,国内好手都将参加,足球体能训练计划表而这段时间又恰是国际比赛的赛季为了全运会,国家队在此期间的赛程计划或将进行调整

中国正在申办冬奥会,蓉玛也知道这个事情,她也非常期待中国能够申办成功“这样我会多来北京几次,北京是座很不错的城市,之前我去了天安门广场,还有奥林匹克公园”蓉玛笑着说(中国体育报记者 周圆)

上赛季在大多数项目进入索契冬奥会调整期时,单板滑雪国家队却选择了频繁的参赛,而从赛季初到赛季末的大半年里,中国队队员在不断创造好成绩高密度的参赛,成绩却能保持高水平,这与科学的体能训练关系密切

经过2个多月的调整,5月23日,新一届国家单板滑雪u型场地队在北京体育大学成立,共16名队员将在北京体育大学进行为期一个月的体能训练,为新赛季的开启储备能量

特种兵体能训练方法本文来源:华奥星空

正处于康复阶段的名将张义威并没有参加跳跃训练,但还是完成了自行车训练

赛季备战 按部就班