“既要减肥,也要保持战斗力

其实,解放军一直通过“军事体育训练”结合“体能考核”的方式,来保证军人的身体素质;现役军官每年也都必须参加体能和军事课目考核

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“因为忙”某总部机关专业技术军官肖白的回答直截了当,“运动对我们来说,也是一种奢侈”

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军人体重的增长,无法脱离整个中国社会单独分析近日,一家专门应对全球营养不良问题的国际组织“全球营养改善联盟(gain)”发布数据,中国有超过20%的人超重和肥胖

接受南方周末记者采访的不少官兵,都曾看到《解放军报》的那则新闻,在微信朋友圈里偶尔扯一嗓子“要减肥了!”但总体而言,“说得多,做得少”

蒲开春在研究中指出,部队干部健康状况下降,正是工作压力大与生活不健康叠加的后果许体能训练理论与方法多军官虽然工作性质各有不同,但却普遍处在“亚健康”状态

最近一有时间,王立武就会自己在本子上画圈,每次一格,画8个圈,一圈代表400米“刚开始跑步心脏发闷,肚子上的肉也顶得慌跑了一阵,肚子没那么大了,感觉反应也灵敏了”

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“科学减肥”也成了时下军人们最热议的话题之一王立武的本子上已经密密麻麻地画了不少格子“不能一步减成瘦子,今年6月之后,我想减到170斤以内”

2014年9月22日,某汽车团的食堂,官兵们吃上了“8菜2汤3主食”的自助餐 (新华社记者 王颂/图)

作为军人,肖白的工作生活和都市里的“忙一族”并无太大不同:一周工作五天,每天上午8:00上班,下午17:30下班;晚上则会经常加班到深夜,“一忙起来训练就靠边站了”

34岁、身高178.5cm的王立武在求体能训练计划表南京军区某保障部门工作,体重长期维持在180多斤,甚至一度达到192斤的峰值

根据军事体育进修学院严志忠于2009年完成的研究,在某部机关及直属队474名干部中,体型超标的有43人,约占总人数的9%

这种训练与考核,在基层部队基本能落实,可到了部队机关就打了折扣根据以往的文件,不同的部队和单位在体能考核上标准不同,作战部队或者特种部队的要求高一些,而机关单位和文职干部的考核标准会比较低

原因之一是,“胖军人”并不像一些评论所说的那么多有多位军内人士告诉南方周末记者,基层官兵中体重超重者极为罕见,而在机关干部中,军官超重现象相对多一些

海军某陆战旅的食堂则特地将原本的大勺换成了漏勺“这样油就不会随着菜到官兵的碗里,减少了‘致肥’物质的摄nba体能训练pdf入”该旅机关干部李涌说

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单位为学习《纲要》组织了预防运动伤害的讲座听卫生员说,护膝对他这样的“大块头”很重要,王立武便买了一副他戴上护膝,找出旧的运动鞋,穿上体能训练服,就这样跑上了操场”李涌所在机关开办起了“减肥训练营”,由训练部门和卫生部门共同制定计划,每周还给体能不达标的官兵“补课”加训

程夏告诉南方周末记者,(基层)部队中固然存在一些体能不达标的超重官兵,但是体能考核认真,体能项目达标的“胖子”也大有人在“这就像跑5公里,正常体重正常跑,胖的话无非就是背了一个人跑,对体力好的人来说,达标也不难”

解放军装甲兵学院门诊部蒲开春等人的研究显示,2012年某军校35岁以下的青年男干部中,腹围异常者占21.6%,脂肪肝人数占部队体能训练计划表14.2%

胖军官为什么多了

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王立武每周也有两天雷打不动的必须熬夜,“一熬夜,就会吃夜宵;压力大,我们也会暴饮暴食”

喜欢钻研的程夏还从各种报刊上寻找运动减肥的方法,“我推荐官兵们跑步不是跑速度,而要跑时间,跑30分钟以上,然后紧接着做拉伸、力量训练,巩固跑步的成果”

为何常常与拉练、长跑、魔鬼训练联系在一起的军人,有些会被贴上“胖”的标签呢?

肖白坦言,自己的工作强度在军队机关中算不上什么他眼看着自己的室友——机关组织干部口的干事,原本身高180的帅小伙,一年时间胖了近30斤,而且满脸青春痘

“那哥们进组织口之后,天天有写不完的材料,我就没见他晚上10点前回到过宿舍”肖白说工作时间长、压力大,“军队里干部的发胖,和社会上天部队体能训练计划表天嚷着要减肥的白领没啥不同”

一位军事媒体人告诉南方周末记者,近几年招募兵员的体能素质也有下降现象

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“胖军官”究竟有多少?

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