10月3日晚，时隔三年，中国男篮再度摘得亚锦赛桂冠，重返亚洲之巅。随之，“揭秘男篮胜伊朗韩国关键”、“冠军背后的科学狂人：王卫星”等文章霸占各大媒体头条，揭开了神秘的“体能训练”的面纱。

自此，神秘高冷的“体能训练”火爆朋友圈。

体能是源于竞技体育的专业词语，是一个非常广泛、非常开源的领域。泛泛地说，体能是除专项技战术之外，所有基础运动能力的总称。具体地说，体能可以是涉及身体形态、体成分、以及如力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等运动素质的综合属性。

现在有越来越多的人走进健身房，也有越来越多的人走出健身房。走出健身房的人群中，路跑、夜跑、晨跑的跑步人群是典型。除此之外，网球、高尔夫、拳击、足球、篮球的市场平台越来越大，专门约球类运动场地的平台的出现，足以说明现在大家的体育娱乐项目非常广泛，越来越多的人能够享受到这些专项运动给自己带来的快乐。

然而，没有综合体能的储备，任何运动项目都是不完整的。综合体能可以使身体全面强健，身体素质得到提高，从而应对各种各样的突发事件，尽情享受各种的体育运动。

健身并不是简单的运动，运动也不只是简单的肢体活动，其中蕴藏着功能解剖、运动生物力学、生理学等众多学科知识。在缺少这些基本理论指导的情况下轻视运动，轻试运动，即便初衷是健康的，但是往往适得其反！如果没有一定的体能储备，很可能因发力结构、动作模式和关节功能等缺陷而出现疼痛与损伤。

体能训练除了可以降低损伤的风险，让我们的运动更安全，其初衷还包括提高我们的运动表现，让我们更高、更快、更强，更充分地享受运动的快乐。

熟悉古德的粉丝都知道，古德的“当家”教练，都是根正苗红的科班出身。小编老师邵苏、大师姐陈邹琦和大湿兄朱宸铄都是北京体育大学体育教育训练学硕士体能训练方向来的。除此之外，大师姐在空手道国家队时还受到了“不败教练”管健民的真传。

（当时在空手道国家队的帅气大师姐）

为了传播最专业的体能训练技术，古德体育推出“综合体能训练体系”培训课程。

古德体育体能与运动表现学院为那些希望系统学习体能训练的人士提供专业培训。由古德体育专业团队把所要掌握的体能训练规律、理论和技术结合在一起，形成系统的体能训练体系课程。教学重点在于让大家掌握体能训练理论体系和技术技能，赋予学生信心和专业知识，使其学以致用，能够科学合理并富有逻辑地进行健身指导与训练教学工作，能够分析并解决各种健身中出现的问题。参加培训并通过测试的学员将以其过硬的专业知识在各个领域中取得成功，包括私人教练、体能师、健身培训师、体育老师等。

古德体育体能与运动表现学院将体能训练与最新的运动健身趋势结合在一起，通过完整系统的方式传授给学员，让其逐渐发现并掌握体能训练的精髓。这其中，有三大模块：体能训练基础理论、体能训练技术实践和体能训练体系应用。

一、体能训练基础理论

1.什么是体能训练

2.体能训练宏观表现

3.体能训练理论体系

二、体能训练技术实践

1.核心训练理论与实践

2.六大基础动作模式的教学与常见问题解决办法

3.热身与放松的理论与实践

4.基础力量训练理论与实践

5.功能性训练理论与实践

三、体能训练体系应用

1.训练计划设计

2.周期理论综论

曾担任国家击剑队体能师、国家女子曲棍球队的康复理疗师、北京拳击队体能教练

经过数月的筹备，以及10月3-5日的内训试课，“综合体能训练体系”培训课程首次公测将于10月14-16日举行。

因为是首次公测，我们本次将提供元的优惠折扣价格。但这次公测只限10个名额，我们将选择不同背景、不同水平、不同从业经历的教练前来参加，不以水平、相貌划分，一切随缘（我们还有第二期第三期试课哟～）。

十一期间的内训试课，除了古德内部的员工，还邀请了资深铁杆粉丝和众多行业知名人士前来参加。

（小编老师在认真地讲解综合体能训练体系）

（全国空手道冠军大师姐亲自做示范）

（秉着专业严谨认真的科学态度，我们是认真来培训的！）

（小编会在讲课时针对不同身体特征的人给出不同的训练方法参考）

行业大拿是这么评价我们内训的：

浩哥：

很感谢有这样的一个机会，能很系统地把这传说中的体能训练体系很完整地听一遍，而且全部都是干货，对邵苏的各种崇拜仰慕之情就不用表述了，邵苏知道我的心！

认真地听完了所有内容，最大的感觉就是这玩意儿太专业了，但是作为教练来讲，专业就是生命，你不学专业的东西，你就会死得很快！

在这真心希望邵苏以及他的古德体育团队能及早地完善这样的培训内容，不断推出新的专业课程，培养更多的专业教练造福于健身圈！

雨哥：

自从年在古德的







































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