10米折返跑主要反映幼儿身体的灵敏素质。

跑步训练范围很广，无论在运动场上或在马路上，甚至在田野间、树林中均可进行跑步锻炼。设置目标物，激励幼儿完成区域奔跑，变向跑等方法提高跑步能力。

双脚连跳测评主要反映幼儿协调性和下肢肌肉力量。

双脚连续跳，比较消耗幼儿体力，此时应该引导幼儿模仿动物的跳，如小兔子，小松鼠。还可以设置情景，如龟兔赛跑，跳一跳小游戏等。孩子在发育期蹦跳是有利的，特别是身高和心肺功能，及大腿肌肉、心肺是有积极作用，但要控制量不要过量。