为贯彻落实《体育强国建设纲要》、《关于以年北京冬奥会为契机大力发展冰雪运动的意见》精神，探索解决冰球项目长期落后、人才匮乏等结构性矛盾，执行国家体育总局竞技体育训练改革创新“六个一工程”，在夯实基础体能的前提下，提升冰球体能，强化冰球项目科学训练与突破创新，中国冰球协会联合北京体育大学制作了冰球体能“一批训练创新短视频”。

为了更好地落实“六个一工程”，振兴中国冰球，努力实现中国冰球竞技水平提升，中国冰球协会将启动“攀登计划”，旨在助力北京冬奥备战工作，储备“后冬奥”冰球人才。

冰球体能短视频共15集，每集时长约15分钟，每周播出2集（周四、周日），短视频介绍了冰球体能训练的重点和要领。

冰球体能训练要点

冰球体能测试项目和流程

冰球热身

冰球运动关节灵活性和柔韧性训练

冰球有氧训练

冰球核心力训练

冰球平衡能力训练

冰球协调性训练

冰球耐力训练

冰球力量训练

冰球速度和机敏性训练

冰球增强式训练

冰球爆发力训练

冰球赛后放松

冰球营养补给