3月20日，贵州都市报小记者团体能提升课分别在中天体育未来方舟城市运动中心以及贵州博观青训开启！都市小记者篮球队与足球队的小队员们在体能课上收获满满！

都市小记者足球队

上午11点，在贵州博观青训的训练场上，都市小记者足球队的球员们一到球场就领到了自己心仪已久的专属训练服！

“来来来，大家站成一排，这是你的6号训练服，这是7号……”

“教练，你看我的新球衣好看？”“妈妈，你看我的新球衣帅不帅？”每个小球员都迫不及待换上新球衣向大家展示。

钱教练说：“足球运动是一项团体运动，服装的统一也非常重要，不仅能展现一种团队的精神面貌，还能给人一种团结向上的力量”。

似乎是穿着新球衣的缘故，小朋友们都表现异常兴奋，状态也越来越好。“看着小朋友们身着统一的服装，感觉更加专业，给人眼前一亮的感觉，希望他能把这份热爱坚持下去，”小球员张峰河的妈妈说。

训练结束后，小球员们依然在球场上自我练习，从他们眼神里流露出对教练的不舍，以及盼望着下堂训练课的早日到来。

都市小记者篮球队

下午1点，都市小记者篮球队的小队员们，准时抵达中天体育未来方舟城市运动中心的篮球馆，开始了本次训练。

在小队员们充分热身后，小记者团体能导师陈龙金教练也开始了当天的正式训练。

“身体前倾，腰挺直，双腿弯曲，人向下坐！用手指、手腕、手臂发力！运球时眼睛看前方！”陈教练对小队员们每一个细节动作都不放过，“大家对篮球都非常有热情，只是以前没有经过系统训练，所以现在很多技术动作都不对，目前最重要的就是让他们动作规范起来。”陈教练告诉记者。

在陈教练的指导下，小队员们训练也都非常认真，在训练中，常常会向陈教练进行提问，然后不断的规范自己的技术动作。

“投篮时，我们需要注意有三个90度，手掌和小臂、小臂和大臂、大臂和身体，这三个部位都要接近90度！护球手也要一直贴着球，投出去之前不能分开！”陈教练对小队员们投篮姿势逐一进行纠正。

“很多小队员投篮姿势都不对，这样投篮时不仅不好发力，还大大降低了准度。”陈龙金说。

两个小时训练时间很快就结束了，小队员们在做完拉伸练习后，也都意犹未尽的在场内投篮，对教练当天教授的东西进行消化。

目前贵州都市报小记者团足球队与篮球队还在继续招募小队员，如果你也爱好运动，同时也想加入我们小记者团的大家庭，那就别犹豫了！赶快拨打电话加入我们吧！

天眼都市小记者体能导师

袁宋

中国足球协会C级教练员

国家一级足球裁判员

贵州省体育局幼儿足球讲师

贵州博观足球青训创始人

都市小记者体能导师

陈龙金

毕业于贵州师范大学体育学院

国家二级田径裁判员

国家二级篮球裁判员

国家三级足球裁判员

全国跳绳三级裁判员

全国跳绳初级教练员

中天健身学院青少年儿童训练认证教练

中天健身学院青少年儿童篮球认证教练

贵州都市报小记者团，是由贵州都市报精心打造，面向5-16岁少年儿童的综合素质教育平台。年1月起，小记者团全面升级，推出“3.0版本”！我们将从写作能力、语言表达能力、英语口语能力、情商能力、身体素质上对小记者们进行重点提升。还将开展丰富的社会实践活动。

报名咨询电话

-

兰老师

龙老师

如涉及作品内容、版权和其它问题，请在30日内与本网联系，我们将在第一时间删除内容！本

欢迎转载,转载请注明原文网址：http://www.hunqingxh.com/lmxl/13498.html