前言

按照往届最后的录取情况来看，最终决定被录取的同学是看总成绩的排名，总成绩历年大致是60%的初试+40%的复试。

并且，一定程度上复试成绩高具有总成绩逆袭的功能。

结合三张图，给各位解读一下20届分数情况：

（蓝色为我的成绩）

图1：总成绩排名

图二：复试成绩排名

首先我们简单解读一下：1.初试优势不大的同学，如果复试具有非常高的分数总排名也是十分可观的；

2.外校、跨专业学生一般由于训练背景、学科背景有限，复试成绩比较难得到高分；

3.初试成绩较高的不少是跨校、外校同学。

因此可看出，不论初试分数多高，复试重要性不言而喻！

当然，如果你的初试分数比较高（历年看，分以上比较有竞争力），那么复试的压力相对会比较小一些；但是对于大部分压线和分数较低朋友们来说（如-分），这个分数段是随时可能被刷，唯一的竞争力就是靠复试达到中高分数（复试分以上，对应高翻kg）；如果你的初试分数段在（-），复试基本要考平均分段，复试每项内容不能挂科就基本较为稳定（复试左右，对应男生高翻80kg）。

01

冲刺班培训内容-课程4大板块

体能复试冲刺班开班的目的就是为跨考同学（特别是三跨等）或是初试成绩不够有竞争力的同学得到更加专业的、有经验、有背景的学长们指导，从而优化复试成绩，提高总成绩。

让你从课程中本来不稳的总成绩通过复试培训达到稳定状态；稳定的同学得到高分。

01复试技巧

此课程包括：

答题技巧

复试技能展示准备技巧；

视频拍摄技巧；

等

02重点知识

此课程包括：

考试重点前沿体能知识；

基础解剖与精准拉伸指导；

体能英语学习指导；

等

03技能讲解

常规力量动作精讲学习；

举重技术；

跑跳技术；

额外技能（特长展示+FMS+其他技术）

等

04考场拟真

自我介绍环节；

复试技术视频；

体能知识提问；

复试英语；

政治；

等

培训形式

1,3月15号开班，每周1-2次直播课（具体课程安排请敬请期待）；

2，一对一进行复试技能细节、复习思路（如所有杠铃技术、跑跳技能）线上/线下辅导；

3，一对一进行个性化复习思路制定；

4，一对一进行重点复试英语学习指导；

5，所有复习过程中疑问的详细解答（专业知识、动作、导师选择等）

02

冲刺班师资

姜德鹏

·届体能专硕复试成绩排名第一（分）；

·原本科北体体能训练专业实验班土著；

·美国体能协会-体能训练专家（NSCA-CSCS）；

·北京体育大学校篮球队体能教练；

·国家一级篮球裁判员；

·篮球二级运动员；

·多年资深俱乐部体能教练；

单竹

·三跨北体体能上岸；

·资深力量举选手、业余举重训练者；

·师从解剖导师，牢固丰富运动训练、解剖学基础；

·前“北京市龙舟队”运动员，参加十三届全运会；

·曾服务于万达体育铁人三项赛事；

·CET4/6，本科出国访问学者；

·体育总局青少年体适能专家认证；

李恒志

·三跨，届体能专硕考研总成绩排名第一；

·美国体能协会-体能训练专家（NSCA-CSCS）；

·美国体能协会-私人教练认证（NSCA-CPT）；

·CrossFit-level1教员；

·FMS-初/高级；

·CET4/6；

·前羽毛球国青队体能教练。

03

价格

“体能复试一对一冲刺班”开班时间为3月15日，价格为元/人（15号开班前，即14号晚上23:59），开班后回归元/人。周期预估是1个半月，（预估复试在5月左右）。由于复试时间紧张且具有特殊性，为保证培训质量，培训班名额有限，有需要的同学请尽早联系学长！