每个年龄段的[黄金锻炼方案]

体检结果调查

大多数人处于亚健康状态

最好的建议是：运动

长期缺乏运动，会使组织器官机能下降30%，加速衰老、增加心脑血管疾病、肥胖等发生的风险。当然，由于各年龄段身体灵活性、协调性、各个器官的承受性等都不同，因此每个年龄段都有不同的“黄金锻炼方案”

若有帮助

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关于歌斐运动

歌斐运动·少儿体能训练中心为孩子提供全面的运动素质（速度、灵敏、协调性、平衡感、爆发力、耐力等），基础体操（单杠、前滚翻、倒立等），小学体育考试（跳绳、50米跑、立定跳远），中考体育（米/米，排球、跳绳、立定跳远）。

通过科学的身体素质测试，提供合理的运动解决方案。

1、帮助孩子建立科学的运动素质培养;

2、帮助身体素质好的孩子更科学的做提升训练;

3、帮助身体素质差的孩子做弥补训练;

4、帮助孩子恢复自信，提高专注力;

5、帮助孩子保持健康的体重，促进身高增长;

6、帮助孩子纠正不良姿态，改善身体平衡;

孩子的生活不只是学习，还应该有运动和游戏

人类的大脑，左脑主学术右脑主创造，通过学业和运动/游戏的协同发展来促进大脑的功能协调，使大脑在信息传输的过程中更加灵活。

通过运动让孩子获得失败?成功的体验，并建立强健的体魄去应对学业、工作，生活。这就是我和团队成员投入儿童体育教育的初衷。