看到孩子回家不是坐着就是躺着，父母都会觉得忧心。孩子正是成长发育的时候，不爱运动偏爱宅在家，光是看着就觉得“丧”。

为了不让孩子颓废下去，父母通常会选择让孩子学些技能和运动。

可以选择的项目貌似还挺多，轮滑、跆拳道、跳舞、游泳，都热门又有趣。

不过，在选择之前，父母还是要对孩子的身体状况有所了解。

育儿专家指出：孩子的身体器官正处在发育阶段，有些运动并不适合。

其实，对于一些专业性比较高的运动，等孩子年龄再大一些，运动能力变强，再学也不迟。

这“4种运动”孩子不宜过早接触,可能会耽误身体发育,别不当回事

1，游泳

游泳的确是项很适合孩子的运动，既能塑身，也能提高肺活量，但也仅限于玩玩水。比较专业的程度，孩子不宜过早接触！

诸多好处让父母早早给孩子报游泳课程，实际上，这其中存在许多误区。

2，长跑

很多父母从长跑中受益，为了锻炼孩子的身体，且避免睡懒觉，就把孩子叫来一起晨跑。

实际上，这项运动也是要考虑年龄的。6岁以下的儿童身体组织发育不成熟，长跑算比较激烈的运动，容易使其骨骼和肌肉组织受伤。

另一方面，孩子的肺活量不够，长跑会导致缺氧，进而影响心肺功能。

3，举重运动

举重时，孩子的肌肉一直处于紧张用力的状态，对于孩子来说。他们的肌肉本身就不发达，长期练习举重可能造成肌肉过度劳损。很容易对孩子的脊椎发育造成伤害。

同时，在举重过程中，孩子为了使上更大力气，常常会屏住呼吸，这会让血压瞬间升高。过早进行举重运动，不利于孩子心肺功能的正常发育。

4、舞蹈训练

养女孩的，十有八九会学舞，家长们都觉得跳舞可以培养孩子的气质，所以想要女儿去学习舞蹈，但是家长们要，孩子学舞蹈也是要看年龄的。

有专家认为孩子4岁之前最好不要学舞蹈，因为这个时候的孩子身体发育还不完全对于一些下腰劈叉的动作，可能会损伤孩子的骨骼发育。

而且这样的训练对于孩子的身体会造成不可逆的损伤，所以最好7岁之后再进行一些正规的高难度的舞蹈训练。

这三类运动，才是真正助力孩子“长更高”

1，拉伸类运动

身体拉伸会让人体四肢及脊柱都能感受到外拉的力量，从而促进骨骼发育。还有助于孩子柔韧度的练习，身体仪态更佳，从小培养良好气质。

常见的运动如引体向上，以及在孩子运动前后进行的背部拉伸、四肢拉伸等等。

在做引体向上时，双手紧握单杠，身体悬空，下垂时以脚尖能轻触地面为佳，再引体向上。男生每天做10~15次，女生每天做2~5次为佳。

2，室外有氧运动

可以带孩子进行一些室外有氧运动，比如学习自行车或是轮滑等，可以锻炼协调能力，还不会运动量过大

3，弹跳类运动

弹跳力运动也会影响孩子脚部的发育，要注意鞋子的选择，穿有弹性的鞋子更有助于帮助孩子成长。

弹跳类运动可以选择跳绳、跳高等，或者其他摸高的运动即可，消耗能量大、耗时短，是绝佳的增高运动。

对孩子们来讲，跳绳确实是一项收益甚多的运动，其中的好处包括但不限于以下几点：

1.刺激前庭觉：有助于帮助孩子锻炼大小肌肉的协调，刺激前庭、改善平衡、促进本体觉、认知发展、提升注意力、反应能力。

2.数字启蒙：教孩子一边跳绳一边数数，将所数的数与跳绳的次数所建立的对应关系，把抽象的数字与实际事物联系起来，抽象记忆转化为形象记忆。能帮助孩子初步理解数的实际含义、形成数的概念，也提高了记忆力。

3.提升心肺能力：跳绳是一种很好的有氧运动，能有效刺激心肺功能，增强体能，为其他运动技能的提升打好基础。

4.提升免疫力，不容易生病：每天坚持适当的跳绳，可以增强孩子的免疫力，提高抵抗疾病的能力。

5.促进身高发育：不断地跳起和落地对下肢长骨产生持续的纵向刺激，促进新陈代谢、骨骼生长、骨质增强、长高高。

既然跳绳对孩子们有这么多好处，那我们怎么让孩子们爱上跳绳呢？

爱新奇、爱顽乐是孩子的天性。对于闪闪发光的东西孩子都特别好奇。

那么如果能够让运动和“发光”结合，让孩子从心理上产生一种新鲜感，进而对跳绳产生兴趣。

因此，为了刺激孩子跳绳的兴趣，研究人员也是经过无数次测试，才发明了这款——发光跳绳。

让跳绳更有趣，让孩子爱上跳绳

这款发光跳绳将运动和有趣完美结合，让孩子成为广场上最“亮”的仔！

会发光，炫酷的跳绳，让孩子爱上跳绳！

握感舒适、手感一流、超高颜值、科技感十足。而这就不得不提这看似简单跳绳背后的工艺。

首先，手柄采用的是PVC磨砂材质，非常轻，握感也很舒服。再也不怕因为手心出汗而把跳绳甩出去的情况。

而且手柄采用的是度高精万向碳钢轴承设计，确保手柄在跳动旋转时，特别灵活，防止绕绳，转速快，更顺畅的同时兼具稳定。

运动手臂的同时，也不会伤害手腕，让弹跳更容易，不晃动。

除了轴承外，绳子部分也不是普通的橡胶或者麻绳，而是耐磨钢丝安全绳，哪怕是在粗糙的水泥地也能轻松应对，真正的不限场地。偶尔不慎绊倒腿也不会觉得疼~

绳长2.4m，还可根据自己身高自由调节，或者剪短都可以。非常适合儿童、青少年还有健身人群。

送给孩子最好的礼物

跳绳能够让孩子长高，锻炼多种脏器，增强体质，刺激孩子身体发育。

这款发光跳绳，不仅适合儿童，大人也可以适用！

而且还有无绳款发光跳绳。

无绳跳绳=不绊脚+无邻居投诉+卡路里计算

不受场地和天气限制，不伤人也不会打到家具，也没有跳绳打到地板的啪啪声。

跳绳是一项非常棒的运动，对孩子的成长有很多好处，能够帮助孩子长高！

家长一定要给孩子选择这款发光跳绳！

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