刘常忠

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攀岩

简介

刘常忠，从事攀岩运动20多年，作为一名国家级运动健将，曾担任过中国国家攀岩队队长，是我国首批国家攀岩职业资格培训师、考评员。

·前中国国家攀岩队队长，20余次全国攀岩冠军；

·保持中国竞技难度攀岩记录10年；

·年获“中国攀岩第一人”称号；

·年创办“刘常忠攀岩学校”；

·年撰写攀岩教材《岩之有道——刘常忠教攀岩》；

·年参与国家攀岩职业资格课程设计；

·年主持《户外运动进校园》国家试点工作;

·学员多次获得全国冠军，为国家队输送多名队员。

中国攀岩第一人

刘常忠

体育人生

?刘常忠回忆：“?当时的攀岩训练，更多的是体能训练，我们教练用了很多种方式，包括用跑酷的一些方式，滑轮滑，然后走梅花桩等等的一些东西，篮球、足球都会进行训练，那个时候条件比较艰苦的?”。????

艰苦的魔鬼式训练，为刘常忠打下良好的攀岩基础。96年，刘常忠初次参加攀岩比赛，就战胜很多前辈并获得第二名，由于他整个过程都是赤脚攀登，被圈内誉为“赤脚大仙”。

之后的比赛接二连三的都是第二名，千年老二刘常忠开始思考和总结，向全国冠军发起冲击。

体育人生

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刘常忠

“第一次去比赛其实是稀里糊涂的，然后问我你拿到第二名，是作为运动黑马，有什么样的感受，我觉得没有什么感受，好像就是那样的...后来我第二次、第三次，还是拿第二名的时候，我的感受马上就来了，因为不断的失败，让我更多的去进行思考”。

通过不断摸索与努力，99年的时候，刘常忠拿到了属于他的第一个冠军！“我获得了第一个冠军的时候是最难忘的”刘常忠感慨。

年和03年，刘常忠几乎囊获了各大攀岩比赛的冠军，被称为“中国攀岩第一人”。他在攀爬中，不断严格要求自己，不断寻求突破。

?“我记得有一次在莫干山进行一次徒手攀登，开始的时候去户外探险，去探路，底下都是一些比较平缓的坡，然后我不断的顺着这个坡往上爬，当我爬到一个九十度直角的地形的时候，已经接近20米高度了，我想退下来是很难的，因为那个岩石比较松动的，我一不小心就可能掉下去了，那时候我底下的小伙伴们给我很多种方案，但是我知道他们都帮不了我...只有通过我自己的努力，翻上去之后才是安全的，那个时候我已经感觉到我的指尖、脚尖，异常的灵敏...”

“自从那次冒险的行为之后，我就发现攀岩不该是鲁莽的，你要达到一定高度，要突破这个难点，一定要有准备。所以在之后的训练过程中，我会对自己要求更加严格”。

中国攀岩第一人

刘常忠

体育人生

中国攀岩第一人

刘常忠

刘常忠除了是一名优秀的攀岩运动员之外，还是首批国家级定线员，通过设定好玩有趣的路线，体现出定线的意义与价值。

刘常忠介绍“攀岩真正的好玩是在于它的独特的动作的这种移动，所以攀岩被称为’岩壁的芭蕾‘、’岩壁上的华尔兹‘，会玩的人在这上面翩翩起舞，但是不会玩的人，第一次过来，他会感觉到是在进行一场危险的探索，你爬一步都很哆哆嗦嗦，你很担心，这就是这种运动的一个魅力。而我们定线员起到的就是这个舞步的编排者的作用，把路线设计得好玩，有意思，然后要客户又能够完成..."。

退役后，刘常忠先后在苏州、成都、深圳等城市创办了“刘常忠攀岩学校”和攀岩基地，致力于国内青少年攀岩人才的培育事业。“刘常忠攀岩学校”已经为国家以及青少年队已经输送了15名队员，现今好几个国家队的主力队员都出自刘常忠攀岩学校。

对比攀岩运动员，刘常忠现在的工作，更多的是推广普及攀岩这项运动。回忆起过去的巅峰时刻，刘常忠很怀念以前的那股冲劲和激情，非常期待能够回到那种状态，再次体验攀登那种纯粹的感觉。

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