经过一番调查研究后

发布时间:2015-4-6 10:02:15   点击数:

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王欣 向进成

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巧借驻地优势练体能

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“小腹收紧,用力要集中,身体要始终保持平稳……”近日,笔者在南京军区驻苏州某部通信营健身房内看到,一位身穿蓝色李宁牌运动服的中年人,正在双杠上一边讲解动作要领,一边做示范近百名身着迷彩服的战士们细心听讲,不时报以热烈的掌声这是苏州某大学体育系的刘奎老师,正在向战士们讲授双杠训练技巧

经过一番调查研究后,部队认识到“土办法”缺乏科学性,增强官兵体质也要用先进的训练理念做指导观念转变了,可场地问题还没解决部队驻扎在市区繁华地段,营区面积小,缺少400米环一周体能训练计划表行跑道等硬件设施

几年前,该部各连队体能训练往往采取一些“土办法”,例如饭前做100个俯卧撑、100个仰卧起坐、100个下蹲,就寝前跑5公里等等这样的训练方式,让不少官兵走进饭堂没胃口,躺在床上难入眠个别战士甚至怕训、厌训,想方设法躲避体能训练,导致了训练效率低下,及格率和优秀率都较低

如何解决这个问题呢?部队请战士们出主意,不少官兵提议与苏州体育馆搞共建该馆设施先进、完善,而且距离营区较近这个提议让部队领导有了主意:部队应该好好利用驻地丰富的设施资源

支持驻地建设,是部队的一贯传统驻地资源能否为驻军所有呢?南京军区某部尝试了一把

“趴在地上俯卧撑,站稳身体蹲杠铃,围着楼房转圈跑,找块草坪练蛙跳”的训练形式的彻底改观带来nba体能训练师的效果是明显的,在上级组织的共同科目考核中,该部连续两年合格率为100%,优秀率达到50%以上

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说干就干,军地双方很快签订了共建协议,体育馆内所有场馆、器械无偿供官兵使用体育馆领导还表示,在没有重大体育赛事的情况下,优先保障部队官兵开展训练用了设施,还要用人才部队与驻地体育协会取得联系,定期把体育专业的行家请进部队,面对面地指导官兵开展体能训练苏州医学院的教授也被请进了课堂,分别从体能训练中的卫生保健、伤病防治、膳食营养以及体能训练与心理健康等5个方面给战士们讲课















































































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