训练营召集令国家队体能训练师面对面辅_耐力训练

开学啦开学啦！想要孩子长高个？想提高孩子的运动能力？让她/他变更聪明、更修长、更美丽？快来参加迈动健康学期内体能训练课吧！国内最专业的国家队体能训练师团队亲自带练，源于美国的课程设置理念多样的训练方法，小班教学，合理的时间安排，是您让孩子在课余放松身心、改善健康、提高体质的不二之选！国家队顶级体能训练师团队课程带练训练师来自国家队顶级体能训练师团队将奥运会冠军队的训练模式毫无保留应用在课程中您会亲眼看到国家队金牌教练员的实力专业化训练内容学期内体能训练课程设置的理念，来自美国匹兹堡大学青少年生长发育与运动健康专业毕业的晓鹤~~课程内容兼顾不同年龄孩子生长发育开窗期训练全面提高体能元素将体能训练元素与游戏相结合

让每位参训的孩子爱上运动！

新学期福利分年龄段训练本期体能训练营根据少年儿童发育特点，分成两个年龄段：7-9岁以及9-12岁针对不同年龄的孩子有不同的侧重点哦！一起来看看课程安排吧！课程安排17-9岁体能训练课程安排课程主旨：让孩子爱上运动体适能元素训练偏重量：l速度：25（次主要偏重）l力量：0l耐力：11l柔韧性：30（主要偏重）l动作技能：15年龄段因发育产生的开窗期训练益处总量：62训练目标：1.引导兴趣，安排有趣、探索性的训练内容，让孩子爱上运动。2.生理年龄7-9岁的孩子正处于柔韧性、灵活与协调性控制系统发育的开窗期。此时期应充分给予躯体多维度、多角度动作运动的机会。3.尽量不安排竞争性的课程内容。多元训练与专项技能训练的训练量比例：9:1。此年龄段以加强体能与体质为主，较少安排专项技能训练。单次训练时间：45分钟-1小时课程内容（7-9岁）29-12岁体能训练课程安排课程主旨：接触基础的训练内容，对体能训练的各个模块有初步了解体适能元素训练偏重量：l速度：33（次主要偏重）l力量：33l耐力：22l柔韧性：30l动作技能：62（主要偏重）年龄段因发育产生的开窗期训练益处总量：训练目标：1.生理年龄9-12岁的孩子正处于神经控制系统发育的开窗期。此时期应充分给予学习并练习所有基本动作技能（跑、跳、躯干与四肢屈伸、翻滚等）的机会。2.熟悉训练内容，了解体能训练的各个元素。3.开始接触专项练习。多元训练与专项技能训练的比例：3:1单次训练时间：1-1.5小时课程内容（9-12岁）

国家队教练专业指导

黄岩教练国家跆拳道队体能教练北京市体育科学研究所来看一下黄岩教练惊人的简历：）?物理学学士运动人体科学硕士?FMS功能性动作筛查高级认证专家?IHP-PerformanceCoach?IHP-MMAPerformanceCoach?“五四青年奖章”获得者?国家跆拳道队体能教练?国家体育总局教练员学院体能训练专家讲师团成员?北京市什刹海体育运动学校体能负责人?年——年国家跳水队、体操队科研-体能教练?年——至今任职于北京市体育科学研究所，竞技体育研究室?年——年负责北京跆拳道队、散打队参加第十一届全国运动会的体能训练和科研公关工作?年——年负责国家跆拳道队备战伦敦奥运会的体能训练和科研攻关工作；?年——至今北京国安足球俱乐部年度体能测试专家组成员?年——至今国家跆拳道队备战里约奥运会科研-体能教练来看看训练现场图吧！

训练场馆在北京什刹海体校，是北京市体育局下属单位，场馆经典大气，体育氛围浓厚，为国家输送了不少世界冠军。体校场馆坐落于北京市中心、风景秀丽的什刹海西岸，地理位置优越，交通非常便利。

训练方式也十分丰富有趣，孩子们分分钟爱上它！

软梯训练

协调性训练

六边形训练

新学期开始了，送孩子一份健康礼物，学会科学的运动方法，为长高打下基础，为新学期充满能量！

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