back-stepshot，后撤步跳投

顾名思义，就是往后撤一步后投篮，

一般是以前进或静止姿势开始，在进行运球的过程中，向防守队员的相反或相侧的方向跨步，并顺势起跳投篮，用距离差来阻止防守队员的干扰。back-stepshot既是一种简单而又实用的得分手段，也是面对强于自己的防守队员常用的投篮姿势。

back-stepshot旨在发动突袭、创造投篮空间，在各类比赛中的得分效率非常高，back-stepshot和勾射投篮一样，虽然动作易学但投进得分却是不易掌握，但一旦真正掌握了，back-stepshot将和勾手一样，是轻松又可依靠的得分利器。

保罗·皮尔斯，进攻万花筒没有什么技巧是不会的，而后撤步却又是皮11刀的招牌，使用频率多

麦迪

库里

后撤步是一项篮球基本技能

大家只要多做练习

在实战中会发现很实用

以下是练习后撤步跳投的方法：

篮球体能训练

长按，识别







































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