春季青少年体能训练3月6日开课_柔韧训练

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新起点田径体能训练队是专门从事青少年跑步、体能的培训机构，拥有专业的师资力量，主教练是省田径队退役，从事体能训练20余年，教学经验丰富，培养众多优秀的体育人才。在田径运动会上，学员们都能展示出良好的精神风貌，就在年丽水中小学校田径运动会上，新起点体能训练队的学员们在短跑、中长跑、实心球、跳高、跳远等项目上共夺得21金15银17铜的好成绩，8人次破校运会纪录，在11月份举办的莲都区运动会上共获得3金8银2铜的成绩。通过训练，让更多孩子体会、参与到运动中来，“爱上运动，快乐跑步”是我们的运动理念，“更快、更高、更远”是我们不断地追求的目标，通过科学、系统地、安全地教学，提高青少年的身体素质，培养吃苦耐劳、顽强拼博、不怕困苦的意志品质，并让运动成为一种习惯，让习惯成就健康快乐的你！

新起点青少年体能训练队招生简章

为了提升青少年的身体素质，招收9-17岁的身体健康的儿童、青少年进行体能训练，现春季训练课表己出，本期新增设6至8岁的少儿体能训练班，学员们根据自身情况选择报名。

培训内容

1、跑步体能初级班：招收3-6年级没有训练基础的学员，培养训练兴趣，提高运动能力，训练内容包括奔跑能力，跑步姿势纠正与改进，耐力和速度强化训练，跳跃能力和爆发能力训练，力量和敏捷训练等，综合提升身体素质。

2、跑步体能中级班：招收4-6年级有训练基的学员，训练内容包括跑姿训练与改进，身体综合素质训练，提升奔跑能力，加强跳跃类、投掷类运动技术，培养吃苦耐劳、顽强拼搏的体育精神，提升运动成绩，提高运动身体素质，同时进行米、米、立定跳远、实心球和引体向上、仰卧起坐、等项目的能力提高。3、跑步体能提高班：招收5--9年级基础较好的学员，训练内容包括跑姿训练与改进，身体综合素质训练，提升奔跑能力，培养吃苦耐劳、顽强拼搏的体育精神，提升运动成绩，提高运动身体素质，辅助训练中考项目，进行米、米、立定跳远、实心球和引体向上、仰卧起坐、等项目的能力提高。4、体育中考辅导班：招收7--9年级的学员，体育中考项目辅导，针对考生中考薄弱环节设置，科学手段专门制定训练计划，系统、地进行米、米、立定跳远、实心球和引体向上、仰卧起坐、等项目的辅导，让考生在短期内快速提高运动成绩，为你中考体育助力。报名须知1:报名时间：即日起接受报名。2:训练地点：防洪堤小水门绿道起点段及开阔地，雨天有室内训练场。3:每班限报20人，不足5人班次取消或合并。4:本课表会视疫情调整或取消课程。5:本课表视报名情况做适当调整。6:温馨提示：户外运动有风险，可发生扭伤或擦伤等意外，家长报名须谨慎。7：缴费方式：

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