教练来了，

上门青少年体能课，

把健康带到家门口！

“教练来了”少儿体能训练营

Waitingforyou!

2实际训练中，如有交通费、餐饮费用、门票等其他集体消费，请自行AA。

上门趣味少儿体能课

教练来了

我们综合运用各类器材，进行青少年体能练习的全面开发，并把体能练习和趣味游戏进行结合，让孩子们在快乐的体能练习中，提高速度、身体灵敏、机体反应、运动平衡、动作协调，力量与耐力等身体素质和运动能力。

体能课部分器材展示

课程预期效果

体能训练过程中肌肉活动需要消耗大量的氧气和排出更多的二氧化碳，呼吸器官需要加倍工作，使之胸廓活动范围扩大，肺活量提高，通气量加大，增强呼吸器官的功能，对防止呼吸道常见病有良好的作用。

体能训练可使孩子们胃肠蠕动增加，胃肠消化能力增强，食欲增加，营养吸收完全，促进厌食、拒食的孩子们改变饮食习惯，健康成长。

体能训练可防止青少年由于营养过剩而造成的肥胖。经常运动的孩子肌肉比较有力，关节比较灵活，脊背比较挺直，小腹比较扁平，腰肢比较纤细，体态良好，动作协调优美，对自己比较有信心，因而也能较好地控制自己的身体。

体能训练不仅是身体的锻炼、大脑的锻炼，也是意志和性格的锻炼。体育运动能使孩子们的性格开朗、活泼、乐观，培养孩子的毅力。运动的孩子更有自信心和成功感，对于性格孤僻、不合群的孩子，要多让他们参加集体活动和各种游戏；体能训练可改变其孤僻、忧郁的性格，有利于孩子身心健康成长。

让孩子们在学校体育考试中轻松通关！

让孩子们在运动中培养坚强、自信、乐观的精神品格！

最重要的是，让孩子们从小爱上运动，养成终身运动的好习惯！

训练体系

师资

全部来自于北京体育大学的优秀教练员。

且必须经过教练来了.独有的教练员培训系统并达标的教练才可对外授课。

体能训练

每一位参与“教练来了”的学员都将有一本属于自己的体能报告，每个训练周期会进行3次综合评测并记录在报告中，每次的训练计划都会提前在班级群内发布、课程中会有小队长模式和课程积分换奖品机制。

训练后教练会进行点评以及学员自己的训练感受与心得通过三次的体能报告，家长们可以及时了解，孩子们可以及时见证自己的进步，让训练更有成就感。

教练员根据学员对训练日志的记录，及时了解学员训练感受与反馈，灵活调整训练计划。

课后成果

参与并认真完成教学计划的小学员，将收获以下成果

1、体测达标2、矫正姿势

3、心理强大4、营养改善

5.学习注意力集中

上门青少年体能课

公益青少年趣味体能/体育考学评优训练

不做特长生，不培养运动员

让孩子爱上运动，养成终身运动的习惯。

北京亲子资讯近期活动

?即日起9.9元体验青少年体能课教练上门授课；

?即日起喜来登酒店推出十一萌宠训练营、航天城、乐享家庭等多款亲子套餐；

?即日起中国儿艺《白雪公主与七个小矮人》《马兰花》《三只小猪变变变》等经典剧目优惠票已开售；

?即日起北京欢乐冰雪嘉年华（奥体公园）双节特惠门票一大一小68元；

?即日起一票畅玩家亲子场馆，北京亲子年票京津冀跨年增强版来啦，有效期一年半；

?9月25日、10月15日北京海洋馆小小驯养员一日营，照顾海豚生活，和海豚一起工作；

?9月25日京剧启蒙这样做，才能吸引当代小萌娃；

?10月1日畅玩蓝天城，亚洲最大青少年职业体验中心；

?10月1日（还有1个名额）、4日单飞场夜宿海洋馆，和白鲸先生一同入梦；

?10月2日-3日四渡户外亲子营：皮划艇、攀岩、探洞、露营……

?10月3日博物馆奇妙夜：和恐龙做邻居、密室寻宝、化石修复、浮雕制作……

?10月5日-6日海边沙漠骑骆驼，葡萄沟里酿美酒；

了解活动详情或报名→→点击文尾阅读原文进入微店。