快点医讯1000余人热捧的免费体质检_柔韧训练

你的身体素质，适合哪种锻炼方式？做个检测，领取“运动处方”便能知晓。日前，医院体检中心与运动医学中心联合推出第三期免费的体质检测活动，报名火爆，余名市民报名。近日，报名者分批前往该院做体质检测。余人体质检测数据分析，反应灵敏、手臂肌力差10月15日下午2点，医院体检中心，20余位市民正在进行体质检测，有一家酒店还组织了10多位中层管理人员接受检测。检测者戴上手环便开始检测，握力、纵跳、俯卧撑、仰卧起坐、坐位体前屈、闭眼单脚站立、肺活量、台阶测试……每人大约20分钟检测完毕，每项测试数据通过手环传输，几分钟后电脑生成并打印测定报告。体质检测与体检有什么区别?医院体检中心主任林怡梦介绍，体质检测与健康体检不同，不检查身体的器质性毛病，而是通过多种检测项目来检测体能和身体素质状况，为检测者开展运动锻炼提供科学的依据。据了解，这是医院体检中心和运动医学中心开展的第三期免费体质检测活动，前两期分别在今年4月和5月开展，今年总计有余位市民参与。近日，该体检中心对位检测者（20~63岁，平均年龄36.4岁）做了数据分析发现，合格37.0%，良好37.0%，优秀22.5%，不合格3.5%。检测项目中，最好是“选择反应时”（即测反应能力），合格率99.6%，最差的项目是握力，合格率仅23.9%（见下图）。林怡梦主任分析，数据表示这些检测者的反应灵敏，但手部肌力差，这也从侧面表明现代人体力活干得少，需要增加手臂力量训练，否则容易导致手臂的骨骼骨质疏松、增加手臂骨折的风险。私人订制运动处方让肥胖者轻松减肥本次体质测试后，每一位检测者当场拿到的体质测定报告上还附有运动处方，如

欢迎转载,转载请注明原文网址：http://www.hunqingxh.com/rrxl/16355.html