基石文艺第116期秘籍丨解放军体能训练全_柔韧训练

解放军体能训练攻略国防时空初级阶段

军体拳，每小时消耗卡+

（以70公斤体重为例，下同）单双杠，每小时消耗卡+俯卧撑，每小时消耗卡+长跑，每小时消耗卡+中级阶段游泳，每小时消耗卡+格斗训练，每小时消耗卡+攀爬训练，每小时消耗卡+米障碍，每小时消耗卡+高级阶段举炮弹/轮胎，每小时消耗卡+扛橡皮舟/圆木，每小时消耗卡+武装越野，每小时消耗卡+宗师阶段特种兵极限体能训练，每小时消耗卡路里+大神阶段战场，每小时消耗卡路里无法计算……《军事体育训练改革发展纲要》简介《纲要》指出，军事体育训练是提高官兵身体和心理素质的基本途径，是培育意志品质和战斗作风的有效手段，是促进人与武器装备有机结合、增强战斗技能的重要环节。要准确把握军事体育训练改革发展的指导思想与目标原则，坚持实战牵引，坚持遵循规律，坚持分类指导，坚持创新驱动，形成具有我军特色、符合现代战争特点规律、满足能打仗打胜仗要求的军事体育训练体系。《纲要》明确了推进军事体育训练改革发展的主要任务，强调从健全管理体系、改革训练内容、改进训练方法、完善训练制度、加强队伍建设、改善训练条件等方面聚焦用力，提高部队军事体育训练水平。为调动广大官兵参加军事体育训练积极性，《纲要》提出实行军人体重强制达标、推行军事体育训练与人事管理挂钩、建立军事体育训练荣誉体系等配套政策。　　《纲要》强调，推动军事体育训练改革发展是全军的共同责任，各级要加强组织领导，明确工作责任，确保《纲要》有效落实。

内容转载自

面部白癜风怎么治疗
 北京哪间医院治疗白癜风好

欢迎转载,转载请注明原文网址：http://www.hunqingxh.com/rrxl/2422.html