YBDL巅峰篮球体能特训营第一季国_灵敏训练

与其每逢佳节都要胖三斤

不如跟YBDL痛痛快快用篮球瘦一场

抓住年最后的长假

一起篮球，一起塑形，一起练出精彩

YBDL·巅峰篮球体能特训营

通过篮球，让塑形课程变得更加轻松，更实用，更容易被孩子们接受

通过塑形课程植入，让篮球课程更锻炼孩子的身体素质和协调能力

YBDL全外教专业团队全面出击，联合巅峰专业体能塑形教练

用一堂课的花费

换来两倍的提高

YBDL（青少年篮球发展联盟）

是上海唯一一家

全外教的专业篮球青少年培训机构

主要针对于年龄介于4—18岁之间的青少年

主要任务是提供最一流的篮球体验

支持和促进孩子篮球技术的发展

巅峰减重国内一流的减肥机构

以科学、系统、安全著称

专业体能、塑形课程植入

为发育期青少年儿童的运动健康保驾护航

通过本次训练营我们意义在于

提高学员们的体能和篮球技巧

加强学员们的竞争力、凝聚力

让学员们快乐的成长

活动内容Activities

篮球训练独家教学内容源自USAB美国国家青少年篮球发展联盟权威认证，由YBDL资深国际教练团队潜心编撰，并邀请国内运动学专家根据中国青少年身体情况进行定制。YBDL在不同训练阶段使用丰富的训练器材装备，均从美国进口，科学先进，适合不同年龄层和技术水平。Specialità！篮球特色训练课程包括

球性掌控BALLHANDLE

基本功训练TRIPLETHREAT

弹跳强化JUMPTRG

综合功能训练CROSSFIT

投篮训练SHOOTINGTEG

对抗训练TRX

实战教学CTT

科学放松YOGARELAX

户外拓展OUT-DBD

体能特训PHYFITNESS

核心训练CST

体能训练课程体能是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力，是运动员竞技能力的重要构成因素。体能水平的高低与人体的形态学特征以及人体的机能特征有着密切的相关。Specialità！体能特色训练课包括

有氧搏击、心肺有氧、弹力带杠铃

有氧莱美舞蹈、悬吊训练、药球

综合格斗功、能量训练

抗阻训练核心训练等

特训营详情

1基地环境

巅峰减重健身

(DFFITNESSCLUB)

全新装修健身房，拥有更完备的器材和场馆。

2运动

动感单车房

拳击台

有氧器械区

阳光操房

循环有氧训练课程与功能性训练课程有机结合，可以让会员在较短的时间内取得高效燃脂和塑形的最佳效果。

3住宿

全新打造巅峰减重宾馆，与四楼健身房一体设计，简洁、时尚、便利。

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