周三送出的书《坚不可摧跑者耐力训练指南》，谁说跑者不该进健身房？谁说跑者只能靠高里程的训练才能训练耐力？谁说跑者应该用高碳水化合物的饮食方式？CrossFit混合健身耐力训练法的创始人将给你带来全新的耐力训练理念，书中将告诉你如何科学地减少里程和配合高强度训练、混合训练，来让跑者更强壮、更有耐力！

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本期不设小快手

8月18日

从专业角度分析青少年生长发育的身心特点

青少年运动训练的原则与方法

家长对于参加运动训练的常见误区及建议的说服方式

青少年运动家长为青少年选择运动训练的几个建议

话

题

讨

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你参加过的最好体验的越野赛或是最坑爹的越野赛，

是什么体验？

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1、免费报名（分群）：限人。原方法不变，对于老方法不清楚的朋友，可以问初一ohoneone。15日中午12点之后，不再接受免费报名。之前报过名，不必重新报名。

2、收费报名（主群）：99元(8月15日中午12点之前，可以全额退款。)

收费其它说明：

1、预付费用户、季付用户门票50元（正常扣除）

2、以付费方式进入会客厅2次以上的听众，门票50

3、往期嘉宾免票进群，给初一举手示意。

收费和免费的区别：论坛往往承载着两种职能，一种是听讲，这个是没有任何区别的；另一种是社群功能，主群和分群在社群和交友上略有区别；另外收费用户赠送一次联合宣传和诉求推广。

免费和收费方式，均不接受会客厅黑名单用户（初一朋友圈公布，和被鸟或初一移出群的用户）。

本次活动最终解释权归睿的会客厅所有。

1、ispo







































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